Мамульки,малышику полтора месяца,рядом с домом открыли спорт клуб,🏋🏼💪🏼хочу нИмАГу пойти на стрейчинг сегодня,была у Г в месяц,сказала что все ок там,и через 3 недели(как раз уже )можно пробовать секс,все заживает как надо,ничего там не болит,
не резали,не порвалась,выделений как неделю нет,Тренер говорит уже можно,там никаких кардио(вредно для кормящих сись)нет,темболее до беременности год ходила и садилась на шпагаты спустя 3 мес,сейчас думаю все заново нужно,тело как не мое после Б,дряхлое какое-то 😳😩👿,так вот!!!
Можно ли уже??или еще рано??🤔🙄
Комментарии
@sandra., хороший тренер-залог быстрого шпагата😄,она нас не щадила,я на поперечку села спустя 3 мес,а на продольный спустя почти 10,больно было,но это что ли приятная боль такая)))ходила 2 раза в неделю всего,но тело вообще очень изменилось,подтянулось,целлюлит ушел,и это же красиво безумно,а муж так вообще в восторге-так что очень советую
@sandra., @veter_may да,там разве что только разогрев,у нас была иногда скакалка,бег,а так все ж плавно ,и тянут тебя
@dana_bonita, класс, и моя мечта - шпагат 😍 Если доктор дал добро - значит можно 👍🏻 Стретчинг - там же не особо интенсивно должно быть, так что за молоко не стоит переживать.
Слышала на курсах, что интенсивные нагрузки влияют на вкус молока. Я первые полгода решила не заниматься.
Стретч не нагрузочный, да. В общем, если без крепотуры то можно.