доброе утро! я только проснулась 🙈 девочки, наше первое правило - хочешь кушать - ПЕЙ СТАКАН ВОДЫ и…
доброе утро! я только проснулась 🙈
девочки, наше первое правило - хочешь кушать - ПЕЙ СТАКАН ВОДЫ и жди 20 минут, если через 20 минут есть все таки хочется - повтори еще раз (стакан воды и ждать 20 минут)
И только после этого, если ты все таки голодна - ешь!
порция не более стакана, причем неважно что это ( суп, салат, второе).
Anna·
Мама сына-младенца
Маленькие порции это самое сложное!! Мне лучше пусть какая ниб капуста без всего, но много😆😆
Кирочка·
Мама сына (2 года)
@anna_anna_anna это очень сложно, но ко всему привыкаешь. первую неделю будет очень трудно
Anna·
Мама сына-младенца
@kirochka_g, а как справиться с желанием постоянно жевать??)))
Кирочка·
Мама сына (2 года)
@anna_anna_anna зашить рот😂 найти дело, которое отвлечет
Anna·
Мама сына-младенца
@kirochka_g, ☺️☺️☺️
Екатерина·
Мама сына-младенца
да это правда.перестала пить сразу после еды и уже есть результат.а вообще девочки лучшая диета не жрать ничего лишнего.
Кирочка·
Мама сына (2 года)
@katrinfl 💪
Эльвира·
Мама дочки (1 год), беременна (27 нед.)
Вчера вырвались с мужем погулять и на ночь покушали хорошенько((( о Боже с непривычки всю ночь живот болел и пучило(((((😩😩😩в первый и последний раз такие мероприятия, ну на фиг! Так плохо мне ещё никогда не было! 🤐🤕
Кирочка·
Мама сына (2 года)
@dasaeva на ночь нельзя, хотя надо знать, что если ешь, то хотя бы за два часа перед сном рот закрывать надо
Марина·
Мама сына (2 года), беременна (37 нед.)
Да,я по такому принципу питалась после первой беременности.через год после родов )без особого труда при таком питании за 4 мес ушло 15 кг.сейчас тоже жду скорее родов и хууудеееееть!)))))))
Кирочка·
Мама сына (2 года)
@marinabardasova и мы Вас ждем!