Как похудеть ?

Как перестать есть сладкое, чипсы, колу?(

Нереальный какой-то круговорот, мир без сладкого 😳😒

На гв, когда ребенок-аллергик

Не правильная схема, нельзя убирать крупы из рациона, это медленные , правильные углеводы . Вот сладкое , муку, выпечку, соусы и прочее да.

А ч наоборот слишком теряю вес и не знаю как поправиться😭

@u.kult, Вам стоит проверится на паразитов и сделать узи поджелудочной .

@alhena, термообработанные убирать.пророщенные злаки и бобовые,гречу можно,так же во фруктах полно углеводов ,только их строит есть только утром,днём.

@helgaomsk, есть финики👍🏽

@scarlett_knysh, но это совсем уже,простите ,убийственные продукты...

@rodgersia, во фруктах не те углеводы .

@alhena, я уже написала про живые злаки и крупы.

Помогу похудеть! За инфо в лс!

Есть специальная программа похудения. Могу подробно написать в Л/с, сама на ней худела)