Рожаю этот пост я уже давно! Будет много букв, спасибо всем тем кто дочитай до конца. Понимаю это…

Раз

Два

Молодец👍👍👍👍

@vic.vorobeva, а вы на ГВ?

💪💪💪 умничка

Отлично !

👍

@vic.vorobeva, 😳😳😳 вот это ты, мать, красотка! Молодец💪 а я блин выгляжу, как ты через неделю после родов! Если бы не мой огромный беременный живот, который висит теперь ужасной складкой с растяжками над швом от кс, я выглядела бы гораздо лучше😔

ого,класс👍

Прям другой человек 😊 так держать 👍

Ого,хороший результат! А я ужасна( в два раза больше наверное,чем ты на первом фото

умничка

Молодец!)))Только пп?

большая молодчинка! 🎉🎊☺

Огого! Красотка!

Крутяк!!!

@markitan, нет, с 2-х месяцев на ив

@mamochka_, только пп и прогулки по 8-10 км, но не каждый день)))

@gelucci, @id1863473 @pryani4ek62 @marischastie @nadezhda_ya @elena_r @annytk @allakan @fangirl девочки, спасибо вам ещё раз! Без вашей поддержки я б наверное сдалась)))

@ollayshy, вот, мы все такие😂всегда собой не довольны)) тут главное , наверное, захотеть)))

А процедуры какие нибудь делаешь, типа масажа? Или еще что то? @vic.vorobeva правда оч крутой результат👍💪

У тебя на каждый день меню или как? Рассказывай 🙃🙃🙃

@yuli_yuli, я когда сажусь, он тоже тряпочкой висит)это надо спорт подключать, а я пока не успеваю)не ссы дорогая, все будет!!! У моей знакомой, тоже после кс живот долго уходил, сейчас малышке год и у неё прям плоский)))

@princess2016, я как-то писала про свой неудачный опыт с процедурами))) хамку-медсестру😂поэтому завязала пока)просто много хожу) с коляской по 8 км нагуливаю)))

@yuli_yuli, даже у моей худющей подруги живот долго после кс уходил, год точно, даже чуть больше, зато потом снова как с картинки ☺

@vic.vorobeva, когда садишься🙈 я когда стою, а в особенности иду, там холодечек трясётся! Ну плоским он у меня никогда не был) я даже когда 46 кг весила, животик был небольшой! Вот хотелось бы его вернуть) но иногда мне кажется, что я так и останусь той самой бабочкой! Ну ты меня поняла😄

@jellic, да, меню на каждый день сначала было) сейчас привыкла и на автоматик ем как надо))) на самом деле многого не надо) все основные правила пп) много воды, не запивать пишу, кушать маленькими порциями часто и не есть после 18.

@allakan, значит ещё не все потеряно? Я, если честно, уже отчаялась!!!

@vic.vorobeva, а кушаешь все варёное и на пару?

@yuli_yuli, конееечно, ты рано озаботилась этим) тем более у нас животы беременные огого были, кожа сильно растянулась, ей надо время в себя прийти)))

@yuli_yuli, 46, аааааа, это прям за гранью))) я всю жизнь худой не была, но живот всегда был плоский и талия, ой😢весила 60-62, во время диплома 65, поэтому вес 55 был для меня волшебный)))

@jellic, нет, не в коем случае😂если ,прям интересно, напиши мне завтра в личку, я скину приблизительное меню)

@allakan, ты меня прям успокоила, если честно☺️

@vic.vorobeva, да, я до 4 курса весила 46 кг! До знакомства с мужем) а потом от хорошей жизни на 11 кг за 2 года поправилась! Вообщем 57 мой добеременный вес! Но я себя считала очень даже ничего

@vic.vorobeva, ой и мне и мне можно завтра в личку меню!!😋🙃 выгляжу тоже как ты на первой неделе😬🙈 тоже этот ужасный живот изза КС.. А тобой восхищаюсь!!! 😍😍😍😍Это моя мечта достичь хотя бы приблизительно такого результата...ты наш стимул🤗🤗🤗 будем на тебя ровняться✌🏻️😘 МОЛОДЕЦ!!!👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼

Отличный результат! У меня почти 3 месяца после родов и вот

Если сможешь кинь в личку пару рецептов пп или отдельно пост для всех нас 👯

@vic.vorobeva, скиньте мне тоже меню,пожалуйста! а то моя фантазия на счет че поесть очень ограничена!)) и можно ли так питаться при гв?

Ну красотка 👍🏻💪🏻😍😍

Вик, Вы очень хорошо выглядите! Молодец!!!

вообще класс! мне бы такую силу воли! очень круто! 💪молодец !👍🔥

@sonechkas у меня так же😅

молодец 👍 . надеюсь я тоже быстро сброшу ☺

Очень вдохновляющий результат! 👍

@vic.vorobeva, дааа)))) спасибо! А ты просто умница💪💪💪💪

Викуша! Ты-сила!!!!👏🏼👏🏼👏🏼 вот рожу и распечатаю себе твой результат в качестве примера для подражания(шучу)😃 блин,ну ты прям крута-крута!👍🏻

@vic.vorobeva, прям моя история )) только я с 67 до 54 и забеременела и тоже на 30 поправилась , короче все как у вас ! Только пока что все печально , после родов похудела до 57 и тут пришёл Новый год и я сорвалась ! Опять стала есть все подряд (( щас вешу 62 🙀😭😭и не как не могу перестать жрать !!! Может ваши достижения меня остановят ))))

@vic.vorobeva поздравляю!!! Вчера одна родственница мужа пошутила про мой вес, не думаю, что захочу ее в ближайшее время видеть, но она права отчасти. Если не сложно скинь и мне меню, нужно приходить в себя😀

Красотка! Отличный результа👍

с первым, с 65 набрала до 94, и роддома вышла 94!!!! это было жуть и отеки, в первый месяц минус 5. и много слез. за год вернулась к 67. так они и остались.

Вик ,ты молодец!!!😍

умничка! ! у меня тоже такие колажики сеть после родов правда себя не фотала , было страшно смотреть (поправилась на 20 кг)

Короче все ждут менююююю!!!! Я восхищена!) тоже 30 набрала🙈😩

@antipushka, @sonechkas @holyapkina @konakusha @anna250 @valeriadz @lya-737 @sollena88 @yuliya.reyzina @innysik @tatka_1.5 @katriny @karamelkaramel @wendy @sofiya92 спасибо дорогие) как только освободиться времечко обязательно напишу пост с меню и рекомендациями, которые мне помогают❤️

Поздравляю👏🏻👏🏻👏🏻 это очень классно любить своё отражение. Пп-сила!!!! От питания зависит все!!!! У меня пп и спорт, но спорта мало, помимо прогулок, ещё кардио два-три раза в неделю. Итого минус 16 кг за пять месяцев. Ещё десяточку надо. Но вот она уходит очень тяжко.

Дзенщина ты молодец!!!агггонь🔥🔥🔥!!!меню в студию👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

Умничка вик, так держать🤗сынуля будет гордиться

А я вот не пойму как не есть после 18? Мы же кормим ночью...я к утру начну свой желудок перерабатывать..вернее я к 21 уже это начну