Полоскание горла содой, ингаляции на травах - шалфей, ромашка, эвкалипт. Промывание носа физраствором. Больше питья тёплого, не горячего! Тёплые морсы из чёрной смородины. Рассасывания долек лимона. Меньше есть жирной пищи. Три дня постельного режима. И будьте здоровы!!!
Молоко с маслом и мёдом! А вообще от горла можно лизобакт! Мне очень помог