Попробуйте всю пищу для себя делать на пару, отказаться от жаренного, сахар заменить медом например( если совсем никак не отказаться) , побольше воды стараться пить, ну и гулять пешком по возможности, мне помогла такая схема)))
К чаю брала зефир, пастилу, мармелад ( без фанатизма😄)
Алена·
Мама сына (5 лет), беременна (38 нед.)
Минус 60 система
Александра·
В ожидании первенца
На дюкане сидела 3 месяца. Потом залёт 🤓 коллега моя тоже сидела на дюкане и... Тоже залёт! Имейте ввиду!)
Елизавета·
Попробуйте всю пищу для себя делать на пару, отказаться от жаренного, сахар заменить медом например( если совсем никак не отказаться) , побольше воды стараться пить, ну и гулять пешком по возможности, мне помогла такая схема)))
К чаю брала зефир, пастилу, мармелад ( без фанатизма😄)
deleted-user·
а если не секрет, какой у вас рост вес
анна·
рост 165 вес 90 но худеть не из за невозможности забеременнить а из за спены у меня грыжа