А кто нибудь задумывался, есть ли курсы восстановления после беременности? Ну чтобы быстрее в форму…

Форму физическую или психологическую?

вам первое время не когда будет (а потом можно в спортзал

@marina_ivanova, физическую, хотя может есть курсы, где помогают восстановить и то, и другое.

@sregina, ну первые пару месяцев наверно и заниматься тяжело (швы, разрывы, общая усталость), а потом - хотелось бы найти время для себя

@juliyat у меня до сих пор этого времени нет, каждым днем ребенок все больше и больше требует внимания

@sregina, ну я надеюсь на лучшее и верю, что так будет 👌 ну а если нет, то хоть через 4-6 месяцев. Я вообще на работу планирую выходить максимум через полгода - живу одна, мужа нет, помочь некому, выплата будет 5 тыс рублей - и ещё кредиты :( так что вариантов не много, придётся найти, с кем оставить малыша...

Есть сектамама - для беременных и кормящих, вроде бы.

"секта"

@juliyat, о, ты быстро восстановишься с ранним выходом на работу из-за твоей ситуации. А вообще, у меня было кс и спорт в мою жизнь вернулся только когда сыну было 1,4. До этого были колики, зубы и болел живот. Максимум, что я могла делать, это бегала на беговой дорожке и это было очень редко, тк малыш очень много времени на себя простт

Когда только этим заниматься с грудным ребенком. Мне даже в бандаже послеродовом походить некогда - то колики, то еще что-то беспокоит... Забываю, когда мылась в последний раз

Есть Йога специальная

Йога,висцеральный массаж и правка живота+ подвязывание живота.посмотрите у меня есть пост о последнем!