Мамочки после кс, а как вы восстанавливали форму? Через какое время? Понимаю, что все индивидуально…
Мамочки после кс, а как вы восстанавливали форму? Через какое время?
Понимаю, что все индивидуально и надо консультироваться с врачом, но все же интересно, как было у вас?
Ирина·
Мама сына (1 год)
Через месяц врач у которого рожала разрешил пробежки и кардио. через пол года пресс
Мама Тэш·
Мама дочки-младенца
Все индивидуально, я думала, на второй день пойду в зал, а оказалось, что до 4 месяцев шов тянул сильно, только стала заниматься, но уже почти ничего не осталось от живота
Катерина·
Мама сына (3 года), беременна (29 нед.)
силовые упражнения не раньше полугода. А до этого пробежки с коляской 😉. Много ходить тоже помогает.
Ирина·
Мама дочки-младенца
а я пока не рискую с упражнениями, хотя и врач сказала что все со швом хорошо, но я втягиваю в себя живот это мое пока единственное занятие над животом 😀
Анита·
Мама дочки-младенца
Я все делаю уже. И силовые и пресс и кардио
Юлия·
Мама двоих (младенец)
Я планочку начала держать