девочки, скажите, как Вы готовились к родам? гимнастики там всякие, масла, чтоб влагалище…

Никак не готовила))регулярная половая жизнь), подготавлявает влагалище мне кажется)

@anna03 .. нельзя мне регулярную половую жизнь сейчас.. ищу иные выходы)

маслом зародышей пшеницы, делать массаж промежности

Есть методика массажа, делается ближе к родам маслом. Я не пробовала, но слышала. Просто раздвигается кожа в разные стороны, расширяется проход. Но есть и продукты питания, которые улучшают эластичность тканей, а также диета. Например финики, растительные масла очень полезны перед родами, а также отказ от мяса за пару недель до родов улучшает эластичность тканей изнутри. Но вообще, мое мнение, что это наследственность, как и растяжки, как и лишний вес.

В родах другое важнее: знать, что с тобой будет происходить и как себе помочь.

я согласна с @tatyanaru, и важно изнутри ткани готовить питанием, утром я пью льняное масло. кожа, например, стала лучше

@tatyanaru, согласна полностью про наследственность☝🏻️

А нам в школе мам говорили, что там маслами мазать это бред😒, немалую роль играет наследственность

@tatyanaru @yul4a @mamastepana2206 @osipova__mariya значит, как и всегда, нужно положиться на природу..) она все сама сделает) но маслице я все же попью, а то животик чёсом с ума сводит, суховата кожа стала.. ((

и воду надо пить)

@zhenechka43, помазывай маслом зародышей пшеницы кожу- очень хорошо питает и увлажняет, лучше крема. У меня на животике не появилось новых растяжек, а вот на попе-да, ее меньше мазалач

упражнения Кегеля:) обоих детей родила сама без разрывов и без эпизио.