Девочки,кто на гв,что едите?

Гарнир-гречка, пюре, рис, спагетти, макароны иногда, Сочетаю рис с морковью и куриным филе=плов, делаю филе со сметаной, суп с фрикадельками куриными. Топленое молоко пью, творог со сметаной иногда, снежок, финики, сушки, овсяное печенье

@volgamama, в первый месяц так же питались?

Посмотрите у меня пост с полезными ссылками, вкусными рецептами!

@tangerine, хорошо,спасибо)

@missalena93, да) сейчас себе позволяю уже чуть больше, тортик иногда от Палыча, но редко.. А, ещё кабачки можно) Курицу в принципе ела не толко филе, но и ножки и бёдра, свинину ела в виде домашней буженины (кстати готовится элементарно, если хотите расскажу), и шашлык из свинины несколько кусочков позволяла

У дочки высыпало только вот от орехов один раз.. С ними завязала 🙈 Так что не кушайте их) Говорят сильный аллерген, а я не знала

@volgamama, спасибо,рецептик напишите пожалуйста)

Запомните, вам можно:

цветную капусту;

кабачки;

картофель (предварительно вымоченный);

зеленый перец;

петрушку, укропм

яблоки зеленые без кожим

киви (нечасто; кстати, от запоров лучшее средство, проверено!)м

сливу зеленуюм

бананы;

гречку;

овсянку;

пшеницу;

рис (нечасто);

макароны (нечасто);

индейку;

говядину;

кролика;

твердый сыр;

творог;

хлеб с отрубями;

фруктозу;

компот из сухих яблок.

Нормальный список, да? А сколько блюд я готовила:

кролик в сметане, а бульон на супчик (бульон получается жирноват, я разбавляла водой);

рубленные котлеты из мякоти индейки ( 1кг индейки порубить мелко смешать с 1-2 яйцами и мякотью белого хлеба);

макароны по-флотcки (фарш говяжий);

макароны с сыром;

рагу из картофеля/цветной капусты с говядиной в горшочке;

запеченная в фольге говядина/телятина ( ела как колбасу);

картофель варенный со сметаной и зеленью;

овсянка (без добавок) на утро с ломтиками сыра ( вкусно!);

каша рисовая;

гречка;

тефтели из говяжьего фарша с гречкой (смешиваете фарш с сырой промытой гречкой и тушите котлетки, с рисом привычнее, но этот тоже вариант);

кабачки жареные;

творожная запеканка.

котлеты из говядины на пару можно, я уже шашлык кушала из свинины и курицы в кефире замаринованный, рыбу в фольге делаю, на сладкое зефир, творог ем, бананы, яблоки зелёные без кожуры

А, ещё делала скумбрию с морковкой в фольге) просто и вкусно) а буженина-берете например лопатку, обмазываете маслом подсолнечным, можно добавить специи какие нибудь, но немного, я обычно черный перец добавляю и "для мяса", натыкиваете чесночком-в разных местах делайте небольшие разрезы, заворачиваете фольгой и в духовку часа на полтора.. И все, готово) можно купить бездрожжевой хлеб и нарезать в холодом виде как бутерброды) можно разогревать например с пюре на горячее)

Уже почти все ем.. Кроме того, от чего стопудова газы буду.. Даже орехи и семечки.. Главное всего в меру и по одному продукту пробовать вводить... Имею ввиду аллергены и то от чего пучить может..

Кстати) летний простейший рецепт шашлыка-филе в кефире, я режу и мариную прямо на природе, буквально 20 минут достаточно, главное не передержать на огне и получится вкуснейший шашлык) из специй на природе только перец черный добавляю и все

@volgamama, @filona спасибо девочки,а то не знаю что есть уже,вчера съела банан так дочка мне ночью концерты устраивала,толи от банана толи на погоду,толи от этих коликов никуда не денешься😩

@missalena93, а вот бананы кстати я не ем, с первой реакция была ужасная - и живот болел и какахи зеленые были, и сейчас с малышом яблоки не ем-тоже его пучит, даже на запеченные:(( так что индивидуальной реакции никто не отменял:(((

@filona, 😥 надо по чуть-чуть что-то новое пробовать и смотреть на реакцию,а не как я,сразу целый слопала

я тоже все ем практически, даже клубнику и клюкву ,щи и борщи))Пробуйте утром по чуть- чуть . У меня подружка вегетарианка ,как она питается, я боюсь писать даже и все ок у ребеночка

@kotii, в общем экспериментировать тоже можно,только осторожно🙂

2 недели после родов, диета была, потом по тихонько начала есть нормальную пищу, сейчас ем все, но смотрю на реакцию) так что пробуйте ))) по чучуть

👂🏻👂🏻👂🏻 😀 Возьму на заметку)

В помощь.

Спасибо😘@lisena030