Кажется, если не начну писать хотя бы частями - напишу свою историю позитивных родов к совершеннолетию дочки :). Будет очень много букв, все-таки одно из важнейших событий жизни описывать собралась.

Злата родилась 25.03.15 в 12:57 в 32м роддоме (врач Вавилова). Схватки начались вечером 24го числа около 20:00. За час до этого я съела какое-то невероятное количество консервированных ананасов - приперло. :) Ещё за неделю до этого появились тренировочные схватки, хотя я до последнего не могла понять они ли это... Вообще последний месяц весь прошёл под лозунгом "найди и обличи предвестник родов" :) - я пристально наблюдала за каждым малейшим изменением своего самочувствия и пыталась вычислить сколько мне еще после этого ходить и когда же уже все начнется.

ПДР по всеобщему стандарту подсчётов мне ставили на 11.03.15. Я же (зная свой расшатанный после отмены контрацептивов цикл и примерную дату зачатия) предполагала, что роды будут числах в 20х марта. Я собственно еще в самом начале беременности, на 1 месяце, сама прикинула, что числа 25го должна родить и детку помнится попросила 25го родится - в итоге так и оно и вышло, а точнее она и вышла. )))

Опишу тренировочные схватки, вдруг пригодится тем, кто сейчас (как и я свое время) думает-гадает они ли это: у меня к вечеру в одно и то же время, часам к 9ти каменел живот (матка приходила в тонус), т.е. прям очень каменел - было ощущение, что вместо живота появлялся большой такой булыжник. И ничего у меня не схватывало и не отпускало, просто закаменеет и в таком состоянии держит часа 4 подряд. Мелкой это сдавливание явно было не по душе и она яростно выражала недовольство ногами, руками и всем чем придётся, пытаясь растянуть нерастягиваемое.😰 Мне казалось порой, что она вот-вот выйдет откуда-нибудь сбоку, а не как полагается.)) Ощущения малоприятные и повторялось это каждый день.

Пробка отходила частями, за 3 дня до родов. В сами роды вышла вся.

Наверное пробка всё-таки самый очевидный предвестник родов (воды в расчет не беру, т.к. если отошли, то вопрос когда же роды отпадает сам собой))).

Мои воды были со мной вплоть до родзала, пузырь прокололи в родзале, когда меня уже вовсю тужило.

Вот уже много написано, а о самих родах ни слова, но придется написать еще столько же, чтоб было понятно почему мои роды прошли именно так, как прошли. :). Еще до беременности я решила рожать с сопровождением в лице акушерки, случайно наткнувшись на программу про клуб беременных по тв. Знала, что мне так будет спокойнее. Мне понравился подход к родам как к максимально естественному процессу, где все заложено природой и потому (без веских на то причин) женщина не нуждается в дополнительных обезболивании и стимуляции. Конечно, в голове крутились вопросы "а смогу ли я?" и "стоит ли отрицать последние достижения медицины в виде эпидуральной анестезии, если она появилась и есть возможность облегчить процесс?", но! погрузившись в тему, я поняла, что последние достижения в области анестетиков и стимуляторов, ровно как и самая крутая аппаратура и даже сами стены роддома по сути только мешают процессу родов (конечно я не говорю о сложных случаях, когда медицинское вмешательство просто необходимо). Также я понимала, что к родам надо готовиться физически и теоретически, поэтому начала ходить на курсы еще с 16 недель и посещала почти до 40 недели, транспортируя зимой свое пузо на общественном транспорте из Зеленограда в Москву 2 раза в неделю. И надо сказать, что по мере возрастания срока, если я пропускала по какой-то причине занятие, чувствовала к следующему занятию себя грузной развалюхой.))

На этих курсах я и нашла свою акушерку, побывав на занятиях у нескольких - я её нашла и безумно благодарна Жизни, Вселенной и Господу за эту встречу. Попав к ней на занятие, я сразу поняла, что это она. Могу совершенно открыто сказать, что без нее я бы не справилась и взмолилась бы об эпидуралке сантиметрах на 6 точно.

Итак, схватки начались в 20:00. Я пошла в душ, с целью проверить утихнут ли и понять тренировка это или уже show time.) В душе ощущения усилились и я решила для верности выпить еще 2 таблетки но-шпы. Начала засекать интервалы, которые с самого начала оказались короткими, но "прыгали" от 2 до 5 мин с длительностью схватки примерно в 40сек. Приложение меня сразу откровенно послало в роддом.)) Я позвонила акушерке - доложила обстановку с места событий. Она сказала, что для начала родовой деятельности картина нетипичная и нужно смотреть динамику. Я в вообще-то ожидала, что сначала будет лайтово и схватки будут "раскачиваться", начнутся по-тихоньку через большие интервалы и дальше по нарастающей. В моем представлении интервал в 5 минут должен был быть где-то в середине родов, а никак не в начале. К 12 ночи интервал стал по 6 минут длительностью 30 сек. Позвонила-доложила-решили смотреть на спад пойдет или наоборот. Я включила себе мантры кундалини-йоги, продыхивала все схватки стоя и думала, что если это тренировочные блин, то рожать я не пойду пожалуй)). А еще оказалось, что во время схваток, даже таких частых можно хотеть спать.😵😴Я даже представить не могла, что сонливость и схватки явления совместимые. Ан нет! Мне очень хотелось спать, но понятное дело - даже чуть-чуть вздремнуть не получалось. К 5 утра интервал был уже 3 минуты и схватка по 40 секунд. Голова к тому моменту уже мало что соображала, а дыхалки постепенно стало не хватать - схватки были очень интенсивные. Выражение "дух захватывает" наверное придумала рожающая женщина, потому что его захватывало. 😂 Созвонившись с акушеркой, было принято решение ехать к ней на противоположный конец Москвы :).

Примерно за час мы доехали. Время 7 утра - я 11 часов в родах. Посмотрели: раскрытие 5 см, шейка сгладилась, пузырь на месте (ну а где ему собственно быть, если воды не отходили :)).У меня прям от сердца отлегло (я переживала, что за эти 11 часов раскрытие дальше 2см не ушло). Я жалуюсь, что спать хочу и устала какбэ уже. Она мне говорит мол я тебя сейчас научу схватки пропускать, сможешь полежать-отдохнуть. Звучит конечно крайне неправдоподобно, когда схватки фигачят с таким интервалом. Мне объясняют как правильно "проживать" схватку. Саму технику описывать не буду, так как могу ввести в заблуждение неправильно изложив и вообще это нужно испытать в разгаре процесса, чтоб это понять, но суть в том, что нужно было не вмешиваться в процесс своими мыслями, ни одной мысли не допускать, не анализировать ситуацию, не думать о том, что будет дальше, так сказать раствориться в пространстве и позволить физическому телу самому делать свою работу. Шторы в комнате были закрыты, чтоб даже утренний солнечный свет не отвлекал от процесса. Кто бы рассказал - не поверила (за этим и пишу, чтоб сказать о том, что это возможно), но я ловила схватку в начале и делала все как мне сказали и схватка уходила вниз по телу буквально растворяясь, т.е. вместо нарастания болевых ощущений - они гасли, не успев начаться. Мне сделали клизму и отправили в душ (также в темноте, при свете свечи). Клизма - это вещь, товарищи! Прошу прощения, но даже не подозревала сколько во мне 💩)))) Я вышла из душа, закуталась в мохровый халат и легла на диван. Оставшиеся 4 см я так и провела лежа на диване и я ПОСПАЛА! Конечно я не то, чтобы лежала в развалочку и дрыхла похрапывая - скорее дремала и лежала в одном положении, почти не двигаясь. Я представить не могла, что такое вообще возможно на 6-8 см.

Звучит как какая-то магия, но это вовсе не так - это так, как должны и могут проходить каждые роды. Я пребывала в некоем трансовом состоянии, но сейчас понимаю, что это и было естественное состояние женщины в родах. Без страха, без паники, без криков, без боли. Муж и акушерка тем временем сидели на кухне за чаем и разговорами. Так прошло еще 3 часа. К 10 часам я поняла, что "растворять" схватки уже не получается и начала постанывать - оказалось раскрытие уже 9-10см и меня начинает тужить. Ну вот теперь можно ехать в роддом!))

На этапе "подтуживания" техника была уже другая - можно было орать, визжать, рычать - короче голосом выражать все, что переживаешь и помогать себе этим, не препятствуя продвижению ребёнка, но и не отдаваясь силе новых ощущений на 100%. А ощущения безусловно сильные и очень просит могут напугать своей интенсивностью и новизной - потерять голову можно запросто. Минут за 40 мы добрались до 32 роддома. Почти сразу со входа я попала в родзал - никаких бумажек, КТГ, и пр. манипуляций, которые отвлекают от самих родов.

Муж был со мной все это время и решился "идти до конца", хотя вообще не планировал. Посмотрел на схватки и подумал, что главное действие пропустить не может.:) Потом признался, что даже представить не может как могло быть по-другому и что он счастлив, что был при рождении дочери. 😘 У него кстати была роль обрызгивателя ))) - он брызгал мне в лицо термальной водой между потугами. Очень помогало придти в себя - советую 👍.

Потуги - это, конечно, занятие занятное 😊и мегатрудозатратное, вот где силы нужны. Вот для чего нужно посещать фитнес для беременных и не расслабляться во время беременности. Я не представляю как бы я смогла это сделать, если бы не отдохнула на последних сантиметрах и не посещала занятия во время беременности. Благодаря этому во время потуг я с удивлением обнаружила, что под этим огромным животом до сих пор есть пресс, да еще и в рабочем состоянии. В родзале в общей сложности я провела 1,5 часа. Там самое главное, что нужно сделать - это не испугаться ощущений, выкладываться по-полной, а в тот момент, когда кажется, что это невозможно, в самый пик напряжения сконцентрироваться на нем и сознательно позволить ребенку выйти.

Итог: естественные роды, без эпидуральной анестезии, окситоцина, надрезов, разрывов и страха и адской боли. Я 17 часов была в родах, но у меня остались самые позитивные воспоминания о родах, ни одного негативного момента не могу назвать и поругать некого))). Да, это было непросто. Роды - это не что иное как большой физический труд. По нагрузке примерно как бежать марафон с мешком картошки за спиной, но это ведь рождение целого человека :) и к этому МОЖНО подготовиться и физически и морально. Никакой магии - природой придумано так, что женщина в состоянии родить без посторонней помощи и вмешательств.

Мой рецепт позитивных родов = физическая подготовка + отсутствие страхов + наличие грамотной поддержки для психологического комфорта + минимальное пребывание в родовом отделении.

Спасибо, что дочитали до конца.🙏

Если хотя бы одному человеку моя история поможет поверить в себя - не зря столько букав. 😁

Всем удачи, лёгких родов и здоровеньких малышиков. 😘

P.S. если есть вопросы - пишите в личку, постараюсь всем ответить.

#историяродов #историямоихродов #позитивныероды