эх,что то мне сегодня не спится😂мамочки нам 20 денечков, режим сна на ночь,как у нас это нормально…

эх,что то мне сегодня не спится😂мамочки нам 20 денечков, режим сна на ночь,как у нас это нормально ?!я все уже забыла.

в 11вечера уснули,проснулись в начале 2 покушали ,снова уснули,половина 5,начала пятого, проснулись снова кушаем,опять спать,просыпаемся в начале 8.

каждый день пытаемся соблюсти режим, разница может быть в один час,а то и меньше.