Доброй ночи ) Когда после родов можно заняться фитнесом или в зал пойти? Влияет это как-то на ГВ?…

👂🏻👂🏻👂🏻

Кардио и пробежки я начала через месяц, но у меня КС было, пресс и тренажеры врач минимум через пол года разрешил. Массаж я бы делала либо когда лактация установится, либо по завершении ГВ, т.к. лежа на животе можно легко лактостаз получить

да,мне тоже говорили осторожнее быть на ГВ с фитнесом.

Делала антицеллюлитный массаж с 6 месяцев! Кормила до 11, но потом сама прекратила так как уже все ко и в ней особо не нуждался! После антицеллюлитного никаких проблем небыло, только тело подтянулось

Делаю гидромассаж на гв, нам почти 8, вроде норм

Фитнес можно - смотрите на личную готовность но антицеллюлитный я бы не стала. Дело в том что целлюлит или жировые отложения это скопления канцерогенных веществ в нашем теле и разгонять их в период ГВ сами никакие не стоит, будут выходить и через молочко тоже ..

Это мне мой массажист объяснил когда я заранее пыталась заручиться его помощью

Естественно что влияние на ребёночка если делать антицеллюлитный мы сразу не заметим!

Гидро👍🏻