Как же я кайфанула! Господи! Мне хочется всем кричать что я была в зале! 💪🏼👊🏼👏🏼✌🏼 Да да да! Бабушка…

ого,аж не верится,что есть мамочки с такими фигурками))))почему ж по городу ходят все такие замухрышки толстые с жирными волосами???

@Marry_92, ну конечно есть 😍 и нас больше чем вы думаете !!!!

Умница , на себя время всегда нужно находить 💪👍

Ты качек) 😂🙈👍🏼

@marry_92 печаль... я редко таких вижу)))

@good_voice вот смотрю и глаз радуется,а смотрю на себя зеркало,капец((((такое пузо будто уже вторым беременна...и еще сегодня даже не расчесывалась,вот что значит на улицу не выходили))) но я так выматываюсь с ребенком,что даже если бы кто-то предложил посидеть с малым,а мне пойти в спорт зал,то я бы лучше поспала это время,пока малым кто-то занимается

красотка,богиня,умничка

респект

Ваууу😱😍👍🏻

Супер крутая мама)))

Красуня!

Как с журнала😍😍😍

А сколько лет вы занимаетесь свои телом, и как часто, у вас очень сильная сила-воли, отличное тело 👍👍👍

нет слов, и это после родов...

Круть 💪🏼👍🏻👌🏼

@marry_92, @mom_lerchika @alena_86 @good_voice девочки!! Во первых спасибо за добрые слова!! И сразу скажу,лично я знаю таких мамочек много! И я сама,без бабушек и дедушек и нянь . И сутками работающим мужем. Я делаю все сама по дому. Я не хвастаюсь! Я просто хочу сказать что мы сами себе ставим барьеры. В голове. Я всегда с вымытыми волосами и минимальным макияжем. Потому что я хочу себе нравиться и хоть как то разбавлять этот день сурка! Потому что если еще добавить ко всему ненавсить к своему внешнему виду...,то будет горе((( Я себе не дам выглядеть плохо!!!!

@kpacotka, @kpacotka @oksik-11 @ibelova @lermur @id9946770 @natablack @aleha @cheburashechka девчоночки,стараюсь!!! Спасибо!!! Мне приятно😘

@aleha, я занимаюсь всегда! С детства спорт!

Вы супер 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻

😍😍😍

Очень хорошо написала 👍 я тоже такого мнения !!!!! Мы делаем это для себя !!!! Я просто не хочу быть Толстой , все жизнь в спорте !!!

@valeriache, @matreshca девчонки,благодарю!

@alinagen, молодцы, это так здорово, заниматься с самого детства спортом. Я завидую белой завистью тем девочкам у кого работа фитнес тренер 😊💪, им не надо искать свободное время от работы, чтоб по заниматься 😉

А с молочком от тренировок нет проблем?

Я не работаю с весами. Все легко и адекватно. @natee8585

@alinagen, вес на тренажерах нулевой? Не поняла...

@natee8585, я использую аэробные нагрузки в своей программе. На тренажерах почти не занимаюсь. Делаю в тренажерах только на квадры и ягодицы. Там руки,плечи,и корсет практически не работают. Все остальное не использую. Не делаю ни отжиманий и уж тем более не приседаю со штангой. Мне для рук хватает моего грузика дома.

@alinagen, аааа..тогда ясно..я поперла в зал,тренера предупредила что гв...как бахнула мне нагрузку на руки, приседы с весом и так далее..пришла домой,время кормить,а грудь пустая...на этом мои походы в зал оборвались

@natee8585, ой((( а вернулось молочко??? Или на этом все? Что ж за тренера не компетентные!!!!

Да,вернулось, до докармливаю по 60 мл смеси,так как не хватает нам((хочу опять в зал пойти сейчас, дома крыша уже едет от нехватки разрядки)