Моя первая тренировка после родов, начинаем делать тело 😆как было 🤗

ой как я мечтаю об этом💪🏼

@busya25, сама давно мечтала 😍 пришлось аж кредитную карту взять что бы купить абонемент 😆

Помню как то , мне кто то говорил , : ну вот родишь некогда тебе будет ходить в зал , забьёшь на это все дело ...., у тебя же Ребёнок , так вот , главное желание , и все получится 😘😍ребенок это не помеха ничему!!!! А наоборот стимул , что бы у дочи была красивая мамочка ))) все в ваших руках ...🤗

@ilvirka а с кем ребенок?

@lenneli, с папочкой ))

@ilvirka везет) наш редко дома) а няню страшно🙈

@lenneli, с нянями да ..., как понасмотришься.... Видео про нянь , Капец короче

@lenneli, на крайний случай если очень хочется , есть видеоуроки как можно заниматься дома когда есть маленький ребёнок ))

так и делаю,но без железа 😔не то.. планирую купить гриф и блины

@lenneli, могу скинуть ссылку в инсте где треня с подручными средствами

а у нас дома и железо появилось) папа купил и теперь маму сам тренирует) и мама бегает когда папа дома) и да главное желание)))

@ilvirka, а можно и мне ссылочку;)))

@krasilnikova, @zakiya @lenneli http://instagram.com/home_fitnes_videos воть))

@ilvirka, да у меня пока все сокращается) как можно будет-я сразу в зал)) и слава богу есть папа, бабули, дедули🙏🏼

Молодца ! Я тоже со след недели в зал выхожу. С мужем договорилась😂

@valek26, а мы с мужем поочереди )) пн, ср, пт- он, вт, чт, сб - я🤗 у меня муж мастер спорта по тяжёлой атлетике , поэтому он меня понимает на все 100%😆 будкт мне планы писать 🙈😋

Вот и похвасталась молясь 😂😂😂

@ilvirka, и мы так же:)) мой конечно не мастер спорта, но тренажёрка трижды в нед это святое👍

@valek26, куда ходить будешь ?))

Блин я тоже хочу😁 муж в морях,как раз бы вот щас походить..а мама мне "че за глупости, зачем тебе тренажорка и так худая" вот именно что.. худая как палка, почему она не понимает, что не только худеть туда ходят ))

@ilvirka, да я тут у себя на тихой в чемпион. Через дорогу от дома