Стабильный завтрак 👌🏻Так спасаюсь на целый день от желания что-нибудь съесть,типа булочки или…

Я тоже яйцами завтракала сегодня и бутербродом с лососем слабо солёным 😑😤💪🏽

@mari_10, во,завтрак чемпионок 👌🏻😏

а что это за печеные штучки?

Да мне тоже интересен рецепт мафинов или что это такое вкусненькое )?

@dorogucha, @yulenochka маффины))

Таак,значит,я делаю на глаз,но сейчас попробую объяснить.

На 6 кексиков в такой форме нужно перемолоть 70 грамм овсянки в муку,добавить 1 яйцо целое,льняная мука 17 грамм,банан небольшой(для сладости и вкуса,но тут можно фантазировать,добавить ягоды и сах.зам вместо банана),добавить 100-120 мл воды или молока,я добавляю воду обычную,(должна получиться консистенция сметаны,можно и немножко жиже,не страшно,всё перемешать,добавить разрыхлитель.Но лучше загасить соду с уксусом,Так лучше подходит и быстрее.Перемешать,дать постоять 5 минут,и вылить в формочки,подходят хорошо.Готовить при 200 градусах до появления корочки😉

Диетические прям!! Какао не надо ? Они же шоколадные на вид!! Спасибо за рецепт 🤗

@dorogucha, они коричневые,потому что там льняная мука😌

А если добавите какао и корицу,будет тоже очень очень вкусные шоколадно-банановые 👌🏻

@freu как нибудь попробую) блин только овсянку перемолоть нечем 😑 а овсяной муки нигде не продается?

@yulenochka, продаётся в аромате)магаз,который возле тц галерея.Надо только спрашивать,когда привоз,быстро разбирают её))