Немного из хороших новостей, я влезла в платье 42-44 размера которое носила 2 года назад😊☺

Молодец 👍🏻

@alsu0489, но животик всё равно надо будет пресс качать для упругости конечно..)но пока нельзя:(

Прессом только живот не уйдёт , надо кардио тренировки , прыгать и бегать , можно ещё в интернете набрать программу Джилиан Майклс , первый уровень , там всего 20 мин в день ! Не лениться уж , самое главное, выполнять

@alsu0489, ого, спасибо за инфу, вообще в спорт зал надо по хорошему, а через сколько можно начинать заниматься?)

Супер! Это через сколько после родов ?

👍🏼👍🏼я сама уже почти тону в добеременных вещах)))

Платье 🔥🔥🔥😍👌🏻

@lyaysan512, 2 недельки)

@riapril, да уж с этой диетой на гв😁зато стройняга хорошо ж)

Я вчера влезла в самые узкие на талии брюки🙏 спорт и гв😂

@alinadan, упражнение планка и вакуум делайте...это поможет подтянуть живот.

@posh, о спасибочки)) вы молодец что есть силы и время на спорт) а после родов через ск начали заниматься?

@alinadan, хотелось быстрее свои вещи одевать😆😆😆 через 4 месяца начала в лёгком режиме. Через 5 уже интенсивно...

Тоже где то через 4 мес