ох...если б я только знала,что при кормлении грудью почти ничего кушать нельзя вкусного....…

Я ем все 😄

а как это вы не знали? 😄 заранее разве не готовились к ГВ? помоему все знают что на гв нельзя есть все подрят 😁

я обоих кормила и родила их в январе обоих, ела даже мандарины с апельсинами!!! тех кто ничего не ест не понимаю!

Тоже много статей читала о том, что можно кушать всё, но сначала с осторожностью. Пробуйте☺

я тоже ем почти все кроме цитрусов, газировки и чипсов сухариков,

Рис приготовленный на пару с морковкой и луком ... Молочные каши с удовольствием ... И чувствую себя прекрасно , вместо хлеба , сушки , галеты ...зато на 5 кг меньше стала , чем становилась на учёт , что придаёт особый бонус , ко всему этому 😉

Первый месяц: бульен куриный, с телятиной ( мясо, Кортофель, лук головка целиком); тефтели ( рис, мясо, лук, соль) тушила, без специй. Чай калмыцкий каждый день мин 1-1,5 литра ( он повышает лактацию и убивает чувство голода.) Сыр, хлеб ела немного, масло сливочное, печенье обычное : юбилейное постное, галеты, зефир белый, пастила белая, финики - очень полезные и повышают лактацию. Еще куриную грудку, тушила в сливках и потом сыр наверх, очень вкусно получается. Второй месяц: К бульенам добавила морковь и чуть ее поджариваю с луком. Супы варю, но без томата. Еще бананы можно. И так потихоньку все добовляю, конфеты коровка молочные, Колбасу вареную. Большой плюс , это не поправляешься!

Финики я б не посоветовала,от них пожет обсыпать

все ем кроме гастрономического мусора

@alenochka02, зря вы так говорите, они вообще не аллергены, наоборот полезны при лактации. Даже в роддоме их рекомендовали есть. С обоими детьми их ела, ничего подобного не было.

@isaevanatalya86, я тоже ем финики☺️, @14katena14 первый месяц в основном все готовила на пару и мясо, и курицу...со 2-го месяца вернулась к обычному рациону, никаких коликов не было

Все ела и ем (кроме вредного:газировки, чипсы, колбаса,сосиски), финики тоже ем с первых дней, ещё в роддоме начала кушать)

Я Вам посоветую вести дневник питания (моя ошибка что сразу не завела), начинайте питаться обычными продуктами и записывайте что съели и какая реакция. Возможно у Вас ребёнок не аллергик и будете есть все. Но вводите постепенно.

Вы маленькие ещё)) подождите.. позже можно будет)

я с вашего возраста начала пробовать, сейчас ем все. не добралась только до фруктов. строгой диеты не было- красное, сладкое не ела( со сладким старалась- мало получалось), молоко ограничивала,капусту, свежие овощи и фрукты.остальное как у людей- и кофе и рыба и тд. связи моей еды с ее газами не наблюдалось, поэтому все ем

@isaevanatalya86 ну я. тоже не просто так говорю,после консультации дерматолога.

Я тоже ем все ,единственное :капуста ,газированные и пакетированные соки ,горох ,шоколад ,в меру сладкого не входят в мой рацион )

Я буду до мес держаться на строгой диете,куриная грудка отварная ,мясо говядина,творог ем,пюре картофельное ,печенье Мария,юбилейное,съела яйцо ,появились пятнышки,как бы продержаться 😄я ооочень хочу есть😁а сегодня муж принёс детям огромную чашку клубники,хожу облизываюсь😄

@vika_v а как понять что ребёнок не аллергик? вы имеете ввиду пятна на коже??? тот факт,что у малыша колики-это не из-за того,что я не питаюсь правильно?

@isaevanatalya86 спасибо за развернутый коммент!!!!)

@14katena14, я первый месяц ела почти все. Потом нас обсыпало. До сих пор выявляю. А про колики, не знаю, я замечала что от моего питания зависит. Все индивидуально.