Девчоночки- а у меня такой вопрос ! Многим будущим мамочкам рекомендуют придерживаться диеты! Если…

🔫🤐👂🏼Ох,послушаю(

Мне вот интересно,во вторник на приём,аж страшно идти!!!(Можно ли за 3 дня разгрузится,чтобы ушло хотя бы немножко?

Я мучное и сладкое ограничиваю, вроде помогает😀

@_vika_, конечно нужно пп питаться,но это очень сложно ,лично мне,головой все понимаю😂 но на деле😏

Пп только положительно повлияет на малыша и на твои цифры на весах)

Никаких диет, просто правильное питание без переедания. Всю жизнь свою я толстая, 100 кг при росте 170 см. В прошлый раз на правильном питании похудела перед беременностью на 12 кг за 9 мес, спортом не занималась. встала на учет 94 кг, пошла рожать 95 кг. Питаться часто, каждые 2,5-3 часа, понемногу и без фанатизма. Мучное, сладкое, каши, лапша до 14.00. После 14.00 молочное, белок и трава любая. Фрукты стараться кушать до 17.00. выпивать 2 литра воды чистой в день.

@yanushka05, я че то даже с головой далека от этого понимания 😂 но эти +7,600 - как то тревожно становится 🙈! Да, и пускай многие думают что я зациклена не на важном! Но меня это реально волнует - я всерьез задумалась о диете! Задумалась ....и представила сочный кусок стейка 😫😫😫

@yanushka05, мне тоже сложно,в начале берем. прям старалась все полезное только,сейчас все же то картошку жареную,то булочку захочется 😀 вот колбасу,майонез вообще не ем .. Теперь творог впихиваю в себя,хотя не люблю его 😁

картошку и булочку с утра можно! Лучше, конечно, не вместе. Если творог не нравится, то можно его в виде запеканки, вкуснее, может, будет

@olgaa555, я столько же набрала🙆🏼Срок меньше вашего,при условии что за последнии полтора месяца +6кг,не понятно как и что🙈🤐очень боюсь идти во вторник на прием😂😂🔫🔫🔫я так же иду с дочей гуляю и думаю о еде😳суши,паста,лапша!короче жесть,думаю быстрее бы жара,может аппетит спадёт (

@_vika_, у меня наоборот - с токсикозом боролась картошкой и сухарями! Сейчас хочется порой Ролтона )))) я вообще ни в чем себе не отказываю 😡

@yanushka05, я бы не советовала сильно надеяться на жару 😆 у меня в приоритете клубника с черешней ( девочки дразнят ) и мясо ( шашлык , стейк)

меня под конец срока пытались посадить только на зеленые яблоки и кефир...как только закупила яблоки, сразу поехала в роддом))))

@verakm, я ем зеленые яблоки 😊

@ly1986, Надо брать себя в ежовые рукавицы!!!и кушать правильно,как девушка написала выше,маленькими порциями,каждые 2-3часа...больше овощей,крупы(гречку)😂

@yanushka05, мне надо рот зашить наверное ))))

@ly1986 только яблоки и ничего больше... так сказать разгрузочный день.... но мне казалось это совсем неполезным делом... за весь срок набрала 20кг

, @ly1986 Ой девочки,я обманывала врача при первой Б,насчёт веса...🙈🙈🙈вообще не парилась,в течении года стала стройной и красивой😊Надеюсь сейчас с нами будет тоже самое)))

@verakm, от яблок ещё больше аппетит,лично у меня!!!

Сейчас можно делать различные салаты,огурцы,помидоры,зелень 👍🏻на гарнир гречку или рис🤘🏻не жирные супчики,запеканку,омлет!!!Но почему тянет на булочки и пироги с капустой😂😂😂

@yanushka05 я 7кг оставила в рд и еще в первые 2мес скинула 18))) в итоге -25.... а каждый поход на прием заканчивался слезами...

@verakm, пошли все врачи нафиг со своим диетами!)реветь я точно не буду...💃🏻В 25 лет думаю приду в форму!

@yanushka05 это точно!!!)))

Все разные,я тоже 24 набрала с 1 и что...все норм!Вон Мария Кожевникова из Универа 40 😳 Врачиха мне как то сказала,ммм шанежка ты наша😂Не надо поправляться,думай о муже🔫а то любить не будет

Мне, видимо, повезло. Из прихотей : курага, яблоки, творог, кефир, овощи. мясо себя заставляю есть. прибавка в весе 4.5 кг.

В 32 недели беременности я поняла, что либо надо зашить рот, либо расширять проход 😂и решила остановиться на первом) конечно, в большей степени по показаниям врача. Ничего осоьенного не делала, просто отказалась от жаренного и печёного. Перешла на рис. Кстати, помнится мне, что часто готовила рис с курицей на пару: сколько ни съешь-тяжести нет!!! Котлетки ела на пару, гречку, перловку.. Из супов не отказывала ни в чем, просто зажарку готовила без фанатизма) сладкого поменьше) и все!

@yanushka05, я тоже офигела

@yanushka05, жена моего знакомого набрала 36 кг за беременность, хотя придерживалась правильного питания, сейчас 4 месяца прошло, она на 5 кг худее, чем была до беременности👌☝️

@verakm, как вам удалось скинуть 18кг?🙏🏻

Ой девочки... 18 недель и прибавка +11.... 🙈 вот я точно бегимотик уже😝

@mrs.ryabova, а как ей удалось скинуть?🙏🏻

Моя Г говорила если набираешь - значит все хорошо развивается! Ни разу не ругала меня за прибавку , хотя я на себя иногда смотреть не могла ( за Б набрала 20 кг). После рождения малыша сразу -13 и за 2 месяца следующие ещё 5. При ГВ нет булочек и колбасы 🙈 . Во время Б я тоже устраивала разгрузочные дни 😆 только одна распаренная гречка, но от этого прибавка не менялась

@journey само по себе как-то произошло... первый месяц гв диете ни сладкого ни мучного, а потом уже ела все... но заботы, хлопоты и истощала... но вот недавно бросили гв и чувствую, что начинаю набирать кг.... очень аккуратно нужно быть в этом пепеходном периоде с питание...

@verakm, спасибо🌸

Я хоть и придерживалась,а цифры росли😄за беременность набрала 19 кг,в результате, после родов,выйдя из роддома сбросила 10кг сразу,за неделю ещё 3 кг,сейчас придерживаюсь диеты при кормлении сбрасываю по несколько грамм в день,итого ещё 5 кг до прежнего веса)при том,что я до беременности набрала лишних 3 кг и встала на учёт не с тем весом,каким хотелось бы,вот и их тоже сбрасываю😄у меня отеки были жуткие,потому и вес постоянно рос

@journey, Диета кормящей мамы, плюс отеки ушли, и плюс спорт)