@lyubov031089, мой гинеколог против бега ) особенно если ещё планируется беременность . Если шов болит , значит вам ещё рано качать его , все таки все индивидуально , я все согласовывала со своим врачем , и на узи сходила шов проверить внутренний )
@lyubov031089, да много нюансов , и органы трясутся , ещё на место не встали и так , да и позвоночнику вредно. Самое полезное вместо бега , это ходьба ) а так можно всякие упражнения из йоги или пилатеса делать ) очень полезны для женского здоровья и пресс всегда задействован )
Кристина·
Мама дочки-младенца
у меня прошло практически 3 мес после КС, качаю только попу пока что)) пресс побаиваюсь
Наталья·
Мама сына-младенца
Через 6 месяцев качать пресс начала и др упражнения, но сейчас ленюсь. )) А так все норм.
Анастасия·
Мама сына (2 года)
Через 1,5 месяца , пресс качала и обруч крутила , в 3 месяца ребенкиных пошла в тренажёрку )
lyubov·
Мама дочки-младенца
@n.mmm ни чего себе, классно. Я начала бегать по утрам, пресс сегодня хотела покачать, шов заболел( вот решила узнать как у других
Анастасия·
Мама сына (2 года)
@lyubov031089, мой гинеколог против бега ) особенно если ещё планируется беременность . Если шов болит , значит вам ещё рано качать его , все таки все индивидуально , я все согласовывала со своим врачем , и на узи сходила шов проверить внутренний )
lyubov·
Мама дочки-младенца
ух ты. А я у врача не была( надо значит сходить на прием сначала. А почему бег нельзя? @n.mmm
Валерия·
Мама сына-младенца
пол года прошло. еду на сессию " Танцевальную " буду пахать как слон 😊 выбора нет 😕
Анастасия·
Мама сына (2 года)
@lyubov031089, да много нюансов , и органы трясутся , ещё на место не встали и так , да и позвоночнику вредно. Самое полезное вместо бега , это ходьба ) а так можно всякие упражнения из йоги или пилатеса делать ) очень полезны для женского здоровья и пресс всегда задействован )