Я много набрала ,уже очень 😫 Расскажите как вес сбросить без вреда для малышки? А то я 🐷 😭

Много это сколько ? Потому что не думаю что вы набрали больше чем я 😛

Много это сколько ?

и я много( аж 13 уже😫😫😫😬😬😬😬🔫🔫🔫🔫меня Г ругает

родите - сбросите, а пока не забивайте голову себе.

Хах ) 25 недель - 20 кг набора , так говорят весы ))) а на деле выгляжу будто не больше 7-8 кг набрала )) тоже в панике бьюсь

Так мне диетолог сказала что отказаться от мучного вообще, утром омлет салат, больше овощей после обеда ,меньше картошки и кефира там крахмала много , йогурты вообще самой делать!!! И вес может не уйдёт но точно будет рости от размера ребеночка!!!

33нед+22кг.Розгр.дни раз в неделю.Сегодня третий раз,каждый раз -1.5-2.0кг.ем фрукты,кефир,творог0%,рыбу.

Я сейчас +17кг, для меня это стресс , перешла на гречку и кефир , неделю пью , только 1.5кг ушло ((

Здоровое питание, прогулки и спорт (если вам можно заниматься). Я бы не сидела на диетах, это стресс для организма и для ребёнка. Просто не кушайте вредную еду.

@julia__24, 😳 подумайте о ребёнке, неделю на диете это слишком... Чаще раза в неделю не рекомендуют

@lenusika, ну я слабая женщина ) поэтому моё на диете включает в себя ещё фрукты овощи и вот сегодня кусок пирога сьела

У меня тоже ужас ужас! 21 неделя +7, я похожа на слоника!!! Г ругает, набираю +1,2 в неделю, так это я мучное прекратила есть. От сладкого не могу отказаться и все!!! Не ем день, а вечером ложка варенья кажется раем!!! Муж категорично на меня наехал - не хочет слышать про вес, типа не для себя кушаешь ☺️ а мне так непривычно в таком весе, еще и с пузиком.... Держимся, потом будем бегать с колясками и худеть 😀

@alvina98, за месяц набрала 4,5 кг

У меня 25 недель , набрала 9 кг.И врач ругается. Сказала мне только 12 кг можно набрать ☺Теперь я как услышала что нужно меньше кушать.Я наоборот Хочуууу кушать, и всееее. ...

@morika, за месяц 4,5 кг

@julia__24, а вот фрукты постарайтесь есть только до обеда, если хотите скинуть. Это быстрые углеводы )

@shanti_mom, у меня на 22 + 7 итого

Сколько вы набрали?У меня в 21 недельку было 55 кг...А теперь 59 кг.😡😡😡Хоть мне кажется вообще незаметно

@alissshk, так это не много ))) не волнуйтесь )

@y_elena, не в коем случае ,никаких диет ,просто что надо исключить из рациона . Мне нельзя физические нагрузки ,у меня предлежание

@gulchitai, у меня 22 и тоже +7((((

@gulchitai, ох ,просто сейчас постоянно хочется кушать ((((и мне после соленого ,хочется сладенькое ((((

@lenusika, я слабая беременная женщина )) муж как раз едет с работы и везёт мне мою первую в этом году клубнику , до завтрашнего утра я не доживу ))) слопаю все буквально мин через 30😍😍😍

@vika310, за 22 недели +7 кг

@alissshk, у меня 24 неделя и уже +9 кг (((

@alissshk, ограничить быстрые углеводы, если не можете, то ешьте сладкое, мучное и фрукты до 12.00. на ночь есть только мясное и овощи

@julia__24, тогда много ходите, не меньше 5 км )) точнее столько надо ходить всем нам )

@alissshk, так и я об этом) что никаких диет))

Моя врач сказала все кушать, кроме мучного. И раз в неделю разгрузочный день:только фрукты, овощи, орешки. Ну и пить не более 1,5 в день. Но я пока её не слушаю :)

Я за беременность набрала 17 кг., на роды шла 62😱 После родов 7 кг. ушли сразу, а остальные ушли благодаря массажикам+ещё и живот подтянула) почти 3 месяца после родов, у меня уже пресс появился) Так что не переживайте, все у вас придёт в форму и вы будете 🍬🍬 не кушайте вредности всякие, я бы ещё хлеб/булочки/печеньки исключила)

@alissshk, ничего, прорвемся! Может точно день на фруктах и салатике? Как тут советуют, но как без сладкого.... Я морженный наркоман :) не могу дня прожить. Голова работает только на откровенных вредностях типа кока-колы, клубнику могу пару ягод из страха нитратов, с мороженным не работает эта часть мозга :)

@lenusika, нельзя ((я бы с удовольствием ,у меня прописан постельный режим ...

@ilonakosolapova, спасибо большое За советы !)

@gulchitai, я клубнику уплетаю )))булка с маком моя слабость (

@ilonakosolapova расскажите о массажах. Что делали? не отразилось ли на ГВ?

@olivka-ola, ко мне на дом приезжает девочка) отличный специалист👍🏻 если хотите скину номер в личные сообщения и фото животика)

@alissshk, мне просто еще до б плохо от белой муки и дрожжевой выпечки, наверное аллергия на глютен или что-то типа этого. Начинаю задыхаться. Если это добавить ко всем прелестям сейчас, я помру :) так что это реальное табу, ем всякий хитрый хлебушек может раз в неделю... Но понимаю других :) у каждого своя зависимость :)

@ilonakosolapova животик интересно) мне это наперед надо))) в форму потом приходить) я с Киева-она сюда не доедет))) массажист есть - стало интересно насколько жестко делали, какие места, примерная техника и не повлияло ли на кол-во молока - обычно не рекомендуют рано массажи из-за этого?

Купите красивую кружевную пижамку ) мне это помогает 😎 можете оставаться сексуальной даже во время сна