Девочки, все доброго дня!! Подскажите какую нибудь диету для похудения?? Хотя бы сбросить 5 кг..

Если на гв то нельзя диеты!

@eva086, я на ив ))

@fatimka020294, тогда попробуй на гречку сесть) только без соли) и не варить ее, а запаривать))) 👍🏼

🙄 убрать сахар!! Мучное! Жирное! Солёное! По меньше молочки! По больше мясо! Рыбы! Овощей! Ну и физ.активность!!! Воды не менее 2/3х литров!!

http://vk.com/club107017790 попробуй, 28дней, не голодаешь, но ПП еда, плюс физ упражнения. нас с прегги там много ))) 500р стоит

диета это фигня, тупо мучаешь себя а потом все возвращается, лучше пп и бегать каждый день. Вес улетит.

я вам как балерина вот что советую: кушайте все что угодно вашей душе,НО маленькими порциями по 5-8 раз в день. Мы так всю жизнь живём и никто не страдает излишками веса даже после того как перестаем танцевать.

ПП и спорт, остальное бесполезно

Курица, индейка, говядина, печень на пару... Фрикадельки, тефтельки, просто мяско отварить... Крупы , помидоры , огурцы, брокколи, все овощи ,яйца, сыр, хлебцы, кефир, морковь. Каждые 2-3 часа по чуть чуть... После 19:00 кефир... Это не диета, это здоровое, правильное питание...

Всем спасибо,девочки! Будем пробовать)