Дееееевочки, всем доброго утра😋 у меня возник довольно щепетильный вопрос... 🙄 Есть ли какие-нибудь…

Стакан кефира на ночь, еще девочки здесь часто писали про киви,2 шт.в день нужно съедать

@conscious_rina, постоянно пью кефир..и киви ем..а стул все равно раз в 2-3 дня😣

@annet2490, не берет меня киви😭😭всех берёт, а меня нет😭😭😭

Во все блюда добавляйте овсяные отруби)

По 2 ложечки и полезно и проблем со стулом нет)

еще попробуйте тертую свеклу с малом растительным... 😊 и компот когда варю с урюком и черносливом, съешьте ягодки побольше из компота. из меня выходит всё 😂😂😂

@dinara_1990, отличная идея, мне кажется)) я обязательно попробую, спасибо👍

@reginka90, я просто на правильном питание сижу 3 год ) без этих отрубей уже жить не могу😂и никогда нет проблем со стулом

Киви 2 шт в день

@dinara_1990, ПП это здорово))))но у меня, мне кажется, не хватает силы воли для этого🙄уж очень иногда сладкого хочется😭 а отруби эти у нас в Бэхетле продают?) а то что-то я никогда раньше их не покупала даже😁🙈и вот теперь думаю где ж мне их взять😅

@elvira26, компотик такой я периодически пью😍вкуснота ещё та))) салатик тоже надо попробовать👍спасибочки😇

@reginka90, пейте копмот из сухрофуктов)и ешьте ягоды)))самый хороший способ)а еще кисель)

съедайте по одной груше в день, мне помогает.

@ajsylu, а что за кисель? Обычный пакетированный из магазина?😋

@aigulhisamova, меня груши не берут😣вот ем-ем эти фрукты, а толку от них нет вообще😭

@reginka90, да,простой обычный кисель)по 2 стакана я пью)и в больнице после операции врачи всем говорят про компот и кисель)

У меня такой проблемы не было, может, много фруктов и овощей ела ?

Попробуйте натощак выпить 2 стакана воды, а потом 2 груши. Мне помогает🙏🏻 и в течении дня тоже пейте много воды

Нормазе сироп очень хороший. Я вначале беременности им только спасалась. Там все натуральное в составе, вреда нет

@katerina_ignatyeva, ну..я можно сказать одни овощи и фрукты и ем🙄 ещё супчики и кашки..🙃

@cvetochek1103, попробую)) я пью очень много воды..7-10 стаканов чистой воды в день. Больше пить страшно..вдруг отеки начнутся🤓

@zuhra13, почитаю)))спасибо))))

2 шт. киви в день

@rezedulya, так много людей рекомендуют есть киви..похоже он помогает всем кроме меня😅😅😁

Киви

@reginka90 мне гастроэнтеролог очень советовала мукофальк, он растительный и безопасный, спросите у своего врача, запоры не желательны при беременности

Льняное семя 👍🏻, парк ложек в день ) можно в салаты добавлять , можно просто есть ) очень вкусно)

Проростки зародышей пшеницы 1-3 ложки в день и все ок

Груша😳девочки,Вы смеетесь?! Вообще у нее крепящее действие, когда диареа,она очень крепит😎 видимо просто Вам подошло😝

Это все равно,что лопать рис🙃

@rezedulya, спрошу, спасибо😇

@vesna_anna, масло льняное пить вы имеете ввиду?))

@aglieva.l, а где их взять?😳

клубника(метод для буржуев)))

@saidasheva, каочитала про груши..так и есть ведь😁 крепят😤😂

@reginka90, нет, продаются именно семена льна. В продуктовых магазинах . Они очень вкусные

Всю беременность ими спасалась ) как по часам))

@vesna_anna, ничего себе...ни разу не видела🙄надо поискать👍

@reginka90, в бяхетле есть в отделе для диабетиков вроде мне муж там брал! В коробке картонной светлой с кашами рядом стоят!70-80р стоят мне очень помогло

@aglieva.l, хорошо, спасибо огромное!!!👍

Я наработе в течении 8 часов съедала три зеленых кислых яблока

У меня были проблемы с кишечником, очень много нюансов на самом деле!я ела супы одни🙂и то что быстро перерабатывается😎

@reginka90, попробуй думаю понравится я его неделю ела каждый день а теперь когда в туалет не могу сходить только все хорошо стало

Да, они в бахетле продаются )

@saidasheva, Может действительно устроить разгрузочную диету на супах...и все нормализуется 🙄😇

Киви))

дюфалак и киви

киви с кожурой. вечером, штуки три (

)))

Попробуйте еще сушеный инжир,тоже хорошо помогает:-) А еще я смесь ем из чернослива,куряги,изюма,лимона,грец.ореха и меда(всё через мясорубку и в банку,каждый раз с чаем пью)В день 2 раза хожу. )

@alenay1406, с кожурой????😳🙈😂

ага! в этом весь секрет! !)))))

@stella91, спасибо за совет👍

@alenay1406, страшновато кожурки то есть😅🙈👍

нормально)) даже интересно. только помыть хорошо надо.

@reginka90, отруби везде есть ))

Я тоже просила совета на эту тему))) посоветовали киви, реально помогает))) 2-3 съела и сразу на горшок😂

@am.01, я тоннами эти киви ем😅 эффекта ноль вообще😤😂

@am.01, или киви нужно с утречка натощак есть?🤓

@reginka90, съешьте не 2-3 а 4-5 и будет вам эффект)))

@reginka90, блин что то вы не правильная какая то😄 тоннами говорите) тогда даже не знаю)

@reginka90, я не натощак и днём ела)

😂😂😂@am.01 вот я тоже диву даюсь...все говорят киви-киви кефир-кефир, а если ещё черносливом зажевать все это, вообще 🔥 а мне от всего этого почему ни холодно, ни жарко 😂😂😂 так может все же киви натощак нужно?

компот из сухофруктов и дюфалак (сироп лактулозы)только помогает.тоже чего только не перепробовала🙈😃

@zuzu888, спасибо))) значит вы меня понимает 🤓 я тоже что только не пробовала уже😤😂

о да😊🙈

@reginka90, даже не знаю теперь что вам советовать))) попробуйте, мало ли, авось и попрет😂 чем черт не шутит😄 да меня тоже саму не брало ничего, и к киви я серьёзно не отнеслась, поначалу, но пакетик то прикупила))) и вот третий что ли дожевывая я собственно и направилась в дамскую комнату)))))🙄

@am.01, тогда нужно купить мешок киви и есть их не переставая😂 авось повезёт 🙈😂😂😂

@reginka90, в таком количестве от любого продукта прорвёт 😂

@am.01, дык это и есть то, что надо🙈😂😂😂😂😂😂

@reginka90, удачи✊🏻😄чтоб без происшествий😂

@am.01, будем стараться💪✌️😂😂

мне все это очень знакомо, я уже тоже только на кашах, овощах, фруктах и супах, но один фиг не киви, ни семена льна, ни овсянка, ни инжир мне не помогают. я на дюфалаке

@yuliana91, дюфалак помогает??))

@reginka90, на вашем сроке вообще отлично 15 мл ежедневно и вечером все как надо. а как живот расти начал, то тужится приходится (извините за подробности) сейчас доза 20-25 мл

@yuliana91, вам получается ваша Г ввписала его?) надо почитать про дюфалак😇и, наверное, начать его принимать👍

@reginka90, сегодня тоже купила дюфалак, жду результатов😆 тоже как и вам ничего не помогает😡 не киви, не супы, не каши, не чернослив ни кефир.... Ничего....

@reginka90, да она сказала пить на выбор или нормазе или дюфалак или фитомуцил. но фитомуцил для меня очень противный уж

@yuliana91, попробую))) спасибо 😇

@adelinka20, сработало???🤓

@reginka90, пока что нет..... Газы только вышли, сегодня ещё дозу выпила с утра... Посмотрим.... Если не поможет к врачу обращусь, посмотрим что ещё пропишет

@reginka90, урааа) у меня наконец получилось) извините конечно, но я столько дней не могу это сделать(((( я видать дозу вчера маленькую выпила... Я вчера 15 мл выпила и сегодня 15 мл выпила, только после этого я смогла сходить в туалет))))

@adelinka20, поздравляю👍🎊🎉🎊 т.е. лучше сразу 30мл выпить?😇

@reginka90, спасибо😂 получается так) и через пару часов должно подействовать)

@adelinka20, всё, я побежала в аптеку🏃🏻🏃🏻🏃🏻