Подготовка к лету😄😄😄как убрать бока?обруч?

Не советовала бы обруч. Бока он не убирает, а вот почки может отбить (это я про хулахуп)

@kushmyash, а что тогда?наклоны ?

наклоны в стороны с поднятыми руками, скручивания из положения стоя поднимаете в сторону ногу и торс в эту же сторону

Спасибо!))

А живот обруч убирает?

На самом деле бока уберёт любой вид спорта, если заниматься им регулярно, ну и массаж

@irusik016, не знаю)самой интересно..везде в интернете пишут,что нужен обруч

@kushmyash, я бы занималась,но ребёнок все время со мной))итак стараюсь с коляской побольше кругов наматывать и присела ещё на шоколадки-это вообще ужас!

@irusik016, @aliskinamama08 просто я пробовала. Месяц занималась каждый день по часу, живот не ушёл ни на см((

@aliskinamama08, ну вот, прогулки это тоже спорт)))