Девочки, у кого был большой живот, поделитесь как вы его убирали? Я раньше особо ничем не…

Утягивайтесь, вакуум делаете каждый день, маленькие порции ( а то желудок растянулся) и планка

Попробуйте Вакуум в животе и планку, эти упражнения хорошо помогают

А я бы посоветовала бы массаж

Вы для начала узнайте можно ли вам нагрузки какие то через 4 месяца после кс

Вакуум-отличное упражнение,плюс пресс я качала постоянно-это помогло😇я спустя 1,5 месяца после кс начала делать упражнения и все нормально,надо по самочувствию смотреть!

Вер,ты кстати такая худенькая,а пузико,как барабан😀как ты его,бедная,носила только))

😂😂😂 и тут уже умудряются этот энерджи диет пихать😈😈😈

Бодифлекс попробуйте, у меня все 3 раза живот был огромный и убирала его как раз этим спортом. И очень нравиться планки делать. Полистайте у меня в профиле есть пост

А вы бандаж не носили? Он очень помог но и упражнения которые лфк! Сейчас вот на массаж хожу! Но живот исчез сам а бока остались

@pollimurr дааа, спасибо, вот набрала 17, сбросила 20, теперь как щепка но живот🙈, под одеждой то не видно его хотябы))))

@la_tina @elviraya86 @pollimurr @mamalena3 спасибо, пойду читать что это такое🙈😂

@verochca, купи трусики утягивающие!они будут делать своё дело,я полгода носила)

@anita_an ой и не говорите😂

@mashuliklubshina бандаж носила, но видимо не для меня он))))) А что за упражнения лфк, тоже комплекс какой-то?)

Вот) с роддома которые!

@curly_girl вы только не обижайтесь, но раз уж написали, позвольте и мне ответить. Вы его сами тоже наивно и упорно употребляете также как продаете? И сколько вы сбросили? Наверно и мышцы появились, бицуха там и попа как орех😂 Мне вот интересно вы сами наивная или зная что это такое сознательно людей обманываете, называя сухое молоко с ароматизатором "Правильным питанием"?

И как не стыдно только, ведь много доверчивых людей...

@mashuliklubshina ого, здорово, вроде все упражнения простые и знакомые, но так нужен был комплекс, спасибо)

@pollimurr мне они первый месяц помогли, а сейчас что с ними что без))))) если только на размер меньше попробовать купить)))))))

@curly_girl а вы пробовали ПП без этого напитка? Замените его детским сухим молоком и результат будет тот же, только сэкономите😂, и конечно ребенок набирает, все дети на смесях же как-то растут! Я тоже могу прислать кучи фото людей которые добились хороших результатов занятиями спортом, без энержди! Конечно если жрешь ничего не поможет, а разве об этом речь шла вообще? А в трусики и верить нечего, они помогли мне не жир сжигать, а быстрее сократить матку и это разные вещи! И уж если на то пошло при чем тут вообще жир и еда, если речь идет о восстановлении после родов, потому что если бы вы прочитали вопрос, то во мне нет лишних кг., а растянутые мышцы живота после родов!

Пп и спорт )))

@anya_kriger да понятно что спорт, но это очень общее название)))) спасибо девочкам что конкретнее наводки дали)))))

@verochca, если интересно, у меня в Инстаграме есть страничка про спорт, имя такое же

@anya_kriger спасибо)

@verochca, я как раз пробовала. Вы спросили, как убрать живот! Так вот живот убирается только питанием. Детское питание для детей, ЕД для взрослых! Вот и вся разница. Закончим на этом

@la_tina, подскажи,чем ты утягивала живот?я помню мы с тобой уже это обсуждали,я вопрос такой же задавала,а у тебя животик 🔥👍

@rada347, бандаж корсетный) и он так быстро убрался благодаря ему, что мне даже пришлось ушивать , тк его нужно носить постоянно. Спасибо , это огромный труд в зале и с холодильником 😆

@la_tina подскажи пожалуйста,я стала делать вакуум пару дней,чувствую легкую боль в мыщцах живота,это нормально?