У меня отёки 😟растяжки так надеялась что не будет шас на днях заметила на ногах 😔😔😔что вы пьете от…

У меня отёки 😟растяжки так надеялась что не будет шас на днях заметила на ногах 😔😔😔что вы пьете от отёков? что помогает ? еше и ноги так болят ночью обычно и левая нога больше почему то 😕мышца прям тянет не могу заснуть .Глаза спят а сама брожу по дому ... в холодную воду ставлю и сижу или верх ногами лежу иногда помогает иногда нет посоветуйте что нибудь пажалуйста 😔😔😔