Как начать бегать и не сдаться?

"Вижу цель, не вижу препятствий!" , мой девиз на ближайшие три недели по бегу. Полумарафон намечен на август и отступать некуда 🙈. На самом деле, мне с огромным усилием даётся возвести в привычку и рутину ежедневную физ. нагрузку, мне проще что-то придумать головой, чем пробежать или поприседать лишний раз. Кто себя узнал? 😂

Наскоком в феврале не получилось дать интенсив, организм сдался и весь март существовал в режиме сбережения энергии. Поэтому каждый 21 день ввожу новую привычку. Зарядка уже введена и даже в удовольствие, следующий шаг - бег через день. Купила себе новые кроссовки , красивые 😂😂😂 Розовые 💋👣. Девочки меня поймут☺️ Зимние убраны в чулан, а старые летние переместились на скамейку запасных.

Мой лайфхак для отдыха ног: аппликатор Кузнецова. Поначалу достаточно неприятно лежать на иголочках, зато через 5 минут привыкаешь, а наутро встаёшь бодрячком. Использовала его для поясницы, когда перегружалась длинным съёмочным днём или сидением за компом, теперь попробовала для ног - чудо, он работает 😂

А вы уже надумали бегать? Или давно бегаете?