Девочки, кто как дышал при родах? Хотя щас почитаю и забуду наверное

В ютубе видео посмотрите

Я не рожала ещё )) но думаю, как при беге. Носом вдыхаете, а выдыхаете носом и ртом ) посмотрите видео родов в ютюбе

я поняла так , сначала глубоко вдохнуть и задержать в груди, а когда будете тужиться надо сильно выдохнуть

У меня в записях есть ссылка на видео, там все четко объясняют

Посмотрите в ютубе ролики Александра Кобаса, на родах по его советам дышала и очень помогло

Нужно глубоко дышать, и расслабить мышцы лица, тогда шейка матки тоже расслабиться, тк одинаковые мышцы

Главное вдыхать носом а выдыхать ртом. тогда малышу кислорода больше будет поступать

@milana911 когда тужишься нельзя выдыхать, нужно давить, выдыхать на потуге нужно только чтобы перехватить воздух на следующую потуги, и резко выдыхать нельзя, плавно только, это конечно трудно, но только так можно избежать разрывов

@alisha_love понятно , спасибо

Во время схваток дышать можно как угодно, лишь бы вам это помогало))) чем чаще дыхание тем больше кислорода поступает малышу. А во время потуг нужно выдыхать в живот, обьяснить тяжело лучше посмотрите видео в ютубе

совсем недавно были вторые роды. так вот за частое дыхание на схватках окушерка отругала... говорит дыхание должно быть ровным идеально вдох носом на 4 счета, выдох ртом на 6.частое дыхание"собачкой" из за этого ребенок начинает в утробе как бы паниковать из за этого может быть обвитие. и у меня или так совпало или на самом деле то что я по началу как собачка дышала доча родилась с обвитием, хотя на узи его небыло

Я все схватки и роды дышала: глубокий вдох (нос) и выдох ртом задувая свечу. Очень облегчало схватки. Остальное дыхание со звуками (а, о, м и т д) мне не помогло. Акушерка отругала, что неправильно дышу и зря силы расходую. Так и оказалось( главное на схватке расслабиться и не напрягаться как бы тяжело не было.

Забейте Александр Кабаса-дыхание в родах. Я ему только доверяю, больше никаким методикам

Кобаса 👍👍👍

Я родила преждевременно и к родам была не готова и переживала как правильно дышать то) а потом в ходе дела поняла сама как мне удобней и как легче переносить схватки) так что можете не заморачиваться)