@vikki100, ну вот за сегодня я съела 2 пачки творога по 180 гр,выпила чашку чая без сахара,чашку кофе,разболтав там сгущенку...творог заправляла один раз йогуртом,второй малиновым джемом...Ааа,ещё было два хлебца и полстакана сока...вот думаю,может салатик из пекинской капусты ещё сделать себе перед сном...🤔так вот-чувствую себя довольно неплохо,от голода в обморок пока не падаю🙈
Я изначально весила 45-47 кг,забеременела,начался токсикоз,плюс заболела,потеряла в весе до 43 кг,это где-то на 6-7 неделях Б было,а сейчас к 20-три набрала до 51 кг...но у меня за месяц последний много получилось- 3 кг я наела...🤔внешне вообще незаметно,только живот вырос хорошо,Ляля наша тянет по замерам на 22 недели,вот она и сказала мне поменьше есть и разгружаться...
@vikylishna1985,оооой пока не начинала,но думаю не смогу я сидеть целый день на гречке или твороге,это капец,буду кушать поменьше,сегодня овощи лопаю сырые либо салат,сыр,галеты,чай,но пришел муж с работы распахся жареной курочкой не удержалась))))ням,ням))голодать точно не планирую,они все ругаются,Вы сколько набрали всего?
Нас тоже посадили на разгрузочные дни...сегодня я его себе устроила...ем один творог🙄это тяжело...потому как хочется всего и побольше🐷🙆🏻🙊Вы как планируете разгружаться? Да и вообще,как поменять свой рацион,чтоб не голодать,но и не набирать вес?