Девочки, кто какие продукты употреблял при разгрузочных днях😊? вот у меня творог зерненый и…

тоже творог зерненый😄..обожаю его..с вареньецем..ням...огурцы кушаю..

Кефир)

гречка без соли и обезжиренный кефир

Овсянку по утрам кушаю ещё))

а меня на диету посадили(( после майских шашлыков желудок скрутило(( теперь только каши и тушеные овощи(( я в ужасе

Гречка, грудки запеченные, творог обезжиренный , кефир , овощные салаты , твердый сыр, яблоки, зеленый чай, грейпфруты, овсянка...

вчера врач сказала раз в неделю делать разгрузочный день, литр кефира и всё(((

я на огурцах сижу иногда👍

у меня вечная диета...овсянка на воде, таворог обезж., салат с зеленью огуцом и яйцом, крочка запеченная или отворная,кефир,йогурты,творожки, чай с мятой,с ромашкой,с лимоном))) больше воды до 6и вечера,запеченые яблоки, овощные запиканки...ну и все в таком духе. разнообразия мало,но я уже привыкла. Так хочу черешни..жду когда же она появится но еще не знаю как мой организ ее примет.

@mrs_julia_k вот у меня такое, что то не понятное в животе как будто шар воздушный , а в туалет не хочу. 😨

@lilya161, у меня 2 дня комом стоял и от боли в желудке крутило. пришла к врачу и приговор((( диета 😷

У меня вчера был первый разгрузочным день - это ад!!!! Ела творог, грудку и овощи, хлебцы! И фрукты) а сегодня до шести позволяю в малых колличествах то, что хочется а после 18:00 только творог и может овощи пойдут

Девочки ну ни как не получается у меня держать разгрузочный день (( 😭 сегодня в гости позвали на шашлык😭