Девочки,сегодня была в ЖК. Прибавка за последний месяц в неделю по килограмму(((сказали много,но на…

Я только не давно столкнулась с этой проблемой)) на диету тоже не сажали но сказали делать разгрузочный день на кефире и хлебцах, но я честно говоря знала что не выдержу и кушала ещё и фрукты😊 и на следующий поход к врачу у меня было -500 г

@kytkevich может тоже попробовать))

Попробуй)) только все равно я к вечеру разгрузочного дня сорвалась и съела тарелку макарон по флотски🙈 и я так посчитала что от кефира и хлебцов для ребёнка будет мало пользы и добавила фрукты))

у меня большие прибавки ) но пока не ругабт 🙈 говорят ограничивай воду . пытаюсь сделать разгрузочные дни , но всегда срываюсь ;((( силы воли 0 😔😔😔

@pelevina_kati блин я раньше могла на разгрузочных днях просидеть сколько угодно и когда угодно, а сейчас думаю и дня не выдержу))ещё ведь мужа надо кормить и самой захочется))

@kytkevich, @mariya.2016 @pelevina_kati,девочки я с разгрузочными днями столкнулась на 8-9 месяце беременности.До этого ела все что хотела,когда хотела и во сколько хотела.В итоге прибавка 14 кг. Когда начала делать разгрузки поняла,что зря не делала этого раньше.Один день перед походом к гине выдержать можно)Так зато и прибавка в весе у вас будет небольшая и в форму придёте быстрее.По 2 дня сидеть тяжело.а вот день самое то!Я всегда на гречке с молоком сидела и яблочки кушала.

@natalia_tver, я так в первую беременность 36 кг набрала 🙈🙈🙈 надо будет очень постараться , дуиаю гречку я выдержку , а вот кефир никак ;(((

@pelevina_kati, та же ерунда силы воли вообще нет никакой 🙈 @natalia_tver мне вообще повезло я считай за шесть месяцев беременности набрала всего лишь 1,5 кг😊 но врач считает все 6,5😊 @mariya.2016 вот и я так же😊 как тут удержаться когда мужа надо кормить не посадишь же и его на разгрузочный день🙈

@kytkevich может и мужа тоже на разгрузочный день)))пусть тоже помучается)))

@mariya.2016, нее мне жалко моего😂 и так худенький)))

@natalia_tver так не люблю гречку(((поэтому наверное придётся или на фруктах или на кефире))

@kytkevich а мой под шумок со мной вместе поднабрал))ещё и говорит-это чтоб тебе не так обидно было))

@mariya.2016, мой бы хоть что нибудь поднабрал😊 а то все что набирает на своём футболе обратно сбрасывает, хотя покушать он любит особенно когда дома😊

может и вода задерживается... хотя отеки были б... не замарачивайтесь особо, я тоже по 1 кг в неделю после 30 недель стала набирать... но у мкня отеки, я вроде и так стараюсь не наленать на еду, так сейчас стараюсь после 19 не пить и не есть... и с утра кашку в 12-13 обед плотненько в 17 ужин... и все))

@natusikmama1 и как помогает такой режим питания?))

@mariya.2016 2 недели 1300))

@pelevina_kati, у меня от кефира живот болел,поэтому я его даже и не рассматривала.А гречку с удовольствием кушала)А после родов сколько у вас кг сразу ушло?

@kytkevich, ооо...тогда и замарачиваться не нужно.)))

@mariya.2016, куриную грудку можно или рыбу отварную.Плюс фруктики кушайте в этот день.

@natalia_tver, вот я особо и не заморачиваюсь😊 но ради того что врач был спокоен и меньше ко мне приставал решила пойти ей на уступки))))

@natalia_tver, 6 кг ушло . остальное жирок ;((( но ничего не могла с собой поделать, кушала даже ночью ;(( потом мучалась на диетах ;( но до веса с которым встала на учёт, за 3 года так и не дошла ;((

а я разгрузилась на кефире, а на следующий день мочу сдала, мне позвонили из ЖК и попросили пересдать мочу, т.к. в анализе был ацетон) с тех пор не разгружаюсь на кефире)

@mamayulya184 какой ужас...

@natalia_tver спасибо))вот это уже по интереснее,можно попробовать))

@pelevina_kati вот что то я тоже боюсь,что не смогу вернуться к прежнему весу))да и склонность к полноте имеется))