Блин, как же мне фигово😖 сожрала , именно сожрала ватрушку с творогом, и уже 2 часа такая изжога что…

Мне только молоко помогало

@chumpa, попробую, спасибо

А мне кефир

Как же я вас понимаю((( у меня изжога даже от мороженки ((( я спасаюсь только содой с лимонной кислотой)

@teresha, с первого дня Б изжога, а если съедаю что то вредное, то пипец полный!!! Так что не оторваться мне в еде😩

Кефирчик или яблоко зеленое) и что-нибудь другое съесть через часок))

У меня тоже самое 😁😤😲

я тоже изжогой мучаюсь даже от воды кажется(((( меня спасает на пару минут молоко и Ренни.... а ещё лежать на левом боку. попробуйте если есть возможность, меня это спасает постоянно.

@ga513, господи дай нам сил!!🙏🏻🙏🏻 иногда прям до слез

@leva_love, лежу на левом боку))) помогает, главное не шевелиться!)) а мне еще с 16-21 на работу(((((

@yliazotova минут 20-30 и смело вставайте) главное не есть потом, разве что пару глотков молока. Рада что и вам это помогает, я случайно открыла для себя это положение)

@leva_love, есть я точно долго не захочу))) спасибо🌺

Сожрала😂😂😂😂

@mariasokolova, ну это было тока на жор похоже: я в труселях прям из холодильника с ножом режу огромный кусок и точу как будто меня не кормили....))) p.s. Я ватрушки как и другую выпечку вообще не люблю и не еда до этого дня)))

грецкие орехи помогают)))

Кушайте орехи: миндаль, грецкие.