Привет отеки😤Рановато конечно, но куда деваться... я вчера вечером заметила, что щиколотки чуть…

Не боритесь сами. Я доборолась и родила на 32 недели. экс

Канефрон, Бруснивер, клюква/брусника. Охлаждающий крем для ног и ноги повыше )

Морс из клюквы👍🏻и полезно и отеки убирает хорошо! Я блендером ягоду, и заливаю водой, потом через сито и пью))) без сахара и варки! Рекомендую)))

Диета и канефрон - то, что мне помогло в свое время. Отеки были в жару ( с 18 недель была во Франции, в июле +37 😬)

Но я наблюдалась еще у гематолога, я и фраксипарин вколола пару раз ))) тоже помогло-хотя может это психосоматика)

Но диета и достаточное количество воды - самое действенное

Бруснивер, Ортосифон, ограничение сладкого и соленого, пить минералку, двигаться...

@molekula ого ! гестоз?

@azaro да вот сижу сегодня на работе закинув ноги на стол)))коллеги неоднозначно смотрят

@tata2006 замороженные ягоды?

@krivitch самая проблема с двигаться ...на работе особо не подвижешься

@mum а что за диета ? просто без соли?

@skvozzznak, да, обычная заморозка! Я на рынке беру на развес по 370р

@skvozzznak, нет, без мучного, без сахара и сах замов, без кофе, без маринованых, консервированых продуктов.

И без всяких там читмилов) Но за три дня по 2 кг могло уйти. Именно отеков. Тк не только соль воду задерживает)

чулки выписали.....канефрон и бруснику итак пью

Канефрон конечно

Воду задерживают быстрые углеводы и соль. Исключите продукты такие. Я делаю контрастный душ на ноги, потом Лиатон и ноги на подушку повыше.

@skvozzznak крутите ножками под столом) или на стол их -еще лучше!

@skvozzznak да развился он. Если это не связано с питанием, жарой , то вприпрыжку к врачу) трясите его как можете) и все у вас будет отлично👍

Тоже пила все что можно и клексан был и курантил. Да дохрена всего))

пусть у вас все будет отлично!!!!

Кстати можно попробовать разгрузочные дни ☝

На кефире, твороге, яблоках или рисе - что больше нравится. Но без соли и сахара, разумеется...

Мне в первую беременность назначали такую в жк

@mum блииин. ..а ржаной хлеб тоже нельзя?

@molekula врач сама мне 2 недели назад сказала что мол настораживает её отечность. .. хотя тогда на это ни намека не было еще как мне показалось

@tata2006 я тоже замороженную беру, но всегда думала что её надо закипятить

@molekula спасибо)))будем надеяться))

@krivitch это как? выбираешь 1 продукт и целый день его без ограничений?

@skvozzznak с ограничениями (( килограмм (литр)

@krivitch блииин мало как

@skvozzznak я думаю, можно комбинировать, напр.яблоки+творог, творог+кефир, кефир+рис

@krivitch интересно а если гречку с кефиром? интересно будет результат?

@skvozzznak гречка без сахара и соли -вообще чудо!у меня мама такой диетой вылечила суставы

@krivitch эх вот с неё то и начнём я думаю)

Так там дрожжи. Можно цельнозерновой, в азбуке, в перекрестке есть.. котлетки себе на пару сделать ) это тяжело) но это не диета какая-то прям. Я думаю, творог яблоки кефир - это для ребенка растущего не есть гуд) надо разнообразить рацион) и рыбу и креветки вареные - идеально. Только не жарить.