девочки какие упрожнение сделать чтобы подтянуть все тело а то я на диете и очень похудела а тело…

@farida221, Вот тренер)

крууууто!завидую!)

@maleyfa у меня бедра широкие даже они уменьшились

@narali да , а я не знала

@prostoluna, у меня бедра тоже широкие!!!!капец,вечно все уменьшается а попа нет.Верх размер м у меня а низ л😩но я не могу голодать😩

@prostoluna, a na kakom dieti?

@maleyfa а я не голодаю я ем можно сказать все только по правилу дюкана, не ем сахар, сладкое, жирное, соленое, а так 2 дня белково овощные дни, 2 дня только беоковые дни

@vasifa94 диета дюкана в гугле наберите там все подробно написано

@prostoluna, xorowo sps😘

@vasifa94 не за что джан

я как то выставляла картинки поищи в моих темах

@inarikus ок спасибо

zaviduyu,ya za 10dney poka 2kq,no v obyeme uxodit

@tg.tg.129 это вполне нормально а зачем быстро худеть лучше потихонечку

@prostoluna daaa,mne qlavnoye ctob ne tolko kq uxodili,a obyom.poka rezultat est.

@tg.tg.129 а вы как худеете?

@prostoluna na diyete siju,maggi(yayicnaya)