Девочки помогите , редко но начали мучать запоры , боюсь тужатся на моем сроке ' да ещё и с отпущением 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻

с утра натощак кипиченная вода с лимоном и медом

(мед по желанию)

попробуйте стакан холодный воды на голодный желудок, мне помогает.свекла вареная,чернослив-куряга- изюм.

после воды старайтесь съесть чернослив, изюм, можно киви, в общем сухофрукты должно помочь

вареная свекла тоже хорошо помогает....в течении дня побольше жидкости и йогурта

Сливовый сок

Старайтесь кушать меньше сладкого и больше зелени, надо просто метаболизм ускорить.

@alan.a а какой вы покупаете сливовый сок?я

@2222222222, juicy иди детский в стекл баночке

@2222222222, очень хорошо помогает👌🏻

@alan.a спасибо..а где вы покупали в каком магазине до этого искала сок джуси но везде говорят такого нет..

сок свеклы свежей мне врач советовала . натрите свеклу на терке и пусть в холодильнике постоит часик и потом по столовой ложке .сама не пробовала

@2222222222, в рамсторе беру, в магнуме. В рамсторе есть! Стакан после еды выпиваете! Отличное средство! Можете больше пить он полезен! Можете вместо чая липтон допустим пить детский сливовый в бутылочке

@alan.a спасибо