Девочки, вот лежу и думаю, на своём сроке уже набрала 11 кг 🙈🙊 это для меня просто не реально много,…

Я набрала 5, 1 и моя гиня меня ругает!

@fair_lenoc02, ругает потому что много или мало набрали?🙊

Много говорит! Просто последние 2 приёма у меня 1й + 1000 2й 1400, а до этого то + то -

Я много хожу, но попа и ноги тоже в целюлите

@fair_lenoc02, а я вот не пойму ну откуда во мне столько веса ? Ну вроде внешне не сильно изменилась, ну попа стала слегка больше, но не на 11 кг 😁

@valeria_666, в самом начале Б мне в ЖК говорили что общая прибавка должна составлять 13 кг. из которых 6 до 30 недель и остальные после. По факту все набирают как могут😀 меня ругали в ЖК что прибавила 4кг за 4 недели, хотя общая прибавка 5 кг.

@valeria_666 а я за 4 недели в объёме живота прибавила 4 см! Животик стал большой!

У меня 26 неделя, набрала 14. Куда деваться😬😬😬😬. Врачи ругают.

Я 12 набрала)) Врач говорит много, но мне почему то запрещают пить, а не есть)))

Тоже набрала 😪

У меня 24 недели прибавка 11 кг! Я тоже очень переживаю, поясница уже побаливает! Но я стала ходить на занятия для беременных в зал и в бассейн! Надеюсь поможет хоть чуток) а на счёт разгрузочных дней, это замечательная идея👍🏻 пару раз в неделю это нормально и я думаю совсем не вредно))) вот если б кто-нибудь посоветовал питание для разгрузок

Ну, в этом деле норм не бывает;) конечно, не надо в себя пихать все подряд, но и на диете сидеть не стоит. Сбалансируйте своё питание, меньше солите, больше мяса употребляйте) у меня прибавка уже 10, что будет дальше? А целлюлит да)))) есть родименький!!!! Это лишняя влага у вас задерживается:( про норму мне говорили 10-12 кг за всю беременность

Я набрала 24кг.Г сказал много. Когда было 40 недели было отеки немножко пошли. Я себя ничего не отказывала все кушала. Ничего родила богатыря 3850.сейчас мой вес 45кг.Было до беременности 40.Набрала немножко. Так что не волнуйтесь все будет хорошо

33 недели а прибавка уже 17 кг сама в шоке и при этом я не скажу что я постоянно жую ем как положено три раза в день ну и фрукты и орешки,всю беременность дома и по гостям хожу,и у меня целлюлит проявился на попе но я уже с массажистом договорилась так что после родов буду активно худеть и возвращать свой вес обратно)

я за всю беременность набрала всего 5.700

у меня где-то было также.. до 25 недели набрала 11 кг.. а сейчас на 37, общая прибавка 13... я когда села в декрет - резко вес пошёл.. т.к стала малоподвижной. Перешла на пп, мечтала о хлебе.. хотя бы кусочке... а с середины апреля решила кушать, что душе угодно, но разумно (каждые выходные шашлык, а так с утра жиры и углеводы - вечером белки). Гинеколог ругает,что общая прибавка большая.. Но я решила, что и так сойдёт) сладкое, мучные не ем..никаких гарниров, кроме зелёных салатов..но я расту)) муж сказал,что вырос только живот и попа для баланса 😂 а вес вообщем большой, считаю из-за отсутствия токсикоза и утрожестана (он даёт вес). Если контролировать питание, то плевать какие цифры, значит так и должно быть)

у меня 33 неделя, пока 6 кг, на диетах и разгрузочных не сижу, целлюлит ужасный.

Главное, чтобы вес малыша был в норме, по срокам. Мне кажется у всех организм по-разному реагирует на Б. И не всегда все зависит от питания.

о боги,да ты худышка. я 30 кг набрала 😓😭

@mascara я на утрожестане с 8 недель, специально интересовалась у своей, она сказала что от него не полнеют. Может, конечно успокоила так.

@sever13, а моя, наоборот) а я себя так и успокаивала, что все лекарства 😂

В первую беременность набрала 25 кг. Ушло в течение полугода после родов без особых диет. Не переживайте, всё это ерунда, и сейчас мучать себя бесполезно. Организм запасается на тот случай, если наступит голод))

У меня тоже было плюс 11 кг в 28 недель, прибавлялась по кг в неделю. Рожала на сроке 37,6 недель с прибавкой 17 кг. Но не бойтесь, все уйдёт) с вашим прессом через пару дней после родов будете как будто не рожали) у меня не было накаченного пресса, животик ещё небольшой есть. И остался 1 лишний кг от добеременного веса)

норма +400 гр в неделю, а после 30 нед +300 гр. в обменке считают и пишут. только мы не укладываемся никогда))) вообще чем меньше вы наберете, тем лучше и вам же легче. у меня +8.4 кг на 30 нед. , на ноги оч давит. и врач умоляет меньше воды пить, ТК прибавка за 2 нед на 2 кг это много

там какой-то коэффициент считается : вес в начале беременности/рост, затем то, что получилось с 4мя показателями сравнивают. и можно определить Макс и мин для себя, на сколько поправиться можно. вообще, чем ты толще, тем меньше разрешают поправляться. самым упитанным можно поправится на 5 кг

У меня на 28н +8, врач говорит, что общая прибавка в норме, но ругала за то, что за 2н получилась прибавка +2кг. Это плохо, нужно равномерно

Валерия, мне врач в роддоме говорила, что так как изначально у меня был недостаток массы тела, то организм может набрать сверхнормы, но это все уйдет после родов. Вот я в 38 недель с прибавкой уже почти 17-18 кг, но внешне не все так страшно! Даже никто не верит, что столько набрала. Родим, а там разберемся!

Попытайся следить за питанием, преимущественно за углеводами и жирами чтобы они были из полезных продуктов. Угли например не из булок и конфет а из фруктов и мяса. То же самое и с жирами, рыбка, масло оливковое и льняное и тд

@maria_rgchv, в том то и дело, всю жизнь правильно питалась, я с 5 им лет проф. спортсменка, а с беременностью совсем не ем сладкое, мучное, жирное вообще ни когда не ела, ни какие фастфуды, только овощи, фрукты, мясо индейки, говядина, каши и творог пью зелёный чай и воду 🤕, супа, ни чего жареного не ем, все тушу и без масла, откуда этот вес , вот думаю может вода, уж очень много я пью!

На вашем сроке была прибавка около кг, нужно исключить скрытые отеки

@ksumom, как же это сделать? 🤔

Своего рода тест. Берёшь сутки. С 8 утра одного дня до 8 утра другого дня, сутки ходишь не в туалет, а в банку трехлитровую лучше, записываешь сколько выпила жидкости(яблоки, супы тоже считаются) и потом смотришь сколько литров в банке, если в банке меньше, чем выпила за сутки, то жидкость задерживается в организме, это и есть скрытые отеки, пару разгрузочных дней и все придёт в норму)