@mamasenka беру стейк лосося/нерки/кижуча/трески и в мультиварку. овощи обычно рагу,моя на пару терпеть не может))) кабачок,тыква, лук,помидор, морковка,цв.капуста - тушу и заправляю растительным маслом.

@zai4eno4ka а как делаете рыбу и какие даете овощи ?

@mamasenka нам 15 числа 1,8! обычно на ужин котлетка/фрикадельки /рыба еа пару и гарнир овощи/макароны и иногда салатик. но перед сном всегда даю кашу))) хорошо спим всю ночь)))

@zai4eno4ka а что вообще обычно у вас на ужин и сколько вам ?

на ужин вполне. но мы перед сном все равно кашу едим)))

@angelikabas @nadin_energizer спасибо

@mamasenka, стакан воды перебьет желание есть . А кефир сытный и если что его можно .только воды не холодной а тепленькой .

@angelikabas а если правда утром рано или ночью проснется что тогда делать

@mamasenka, ночью -кефир или стакан воды.утром кашу .

@nadin_energizer а реально если ночью или рано рано утром проснется что делать

@pono4_ka неа просто чето не хотел есть

Наверно да:)

У вас ужин на завтрак похож кстати .только кашу добавить и то что надо на завтрак

@mamasenka, мало тогда . Банан может и сытный но не настолько . Да и не на ужин лучше его давать . Хотя все дети разные , ктото мало ест ,у меня племянница 2 года ест дофига .еще и кефира налопается ( это тоже плохо )

Он у вас на диете ?