Всем доброй ночи. Мамочки кормящие грудью, особенно мамы новорожденных, скажите как вы питаетесь?…

ешьте всего по чуть-чуть) Просто смотрите на реакцию ребеночка и норм все будет) Ну только с окрошки не начинайте😄😆

можно все по чуть чуть. овощные супы. свежие салатики в меру. помид огурц перец болг. свекольрик варите без капусты. полезно и вам и ребенку. гречку ешьте. рыбку на пару. уху сварите оч полезно. бобовые пока не ешьте. зеленые яблочки ешьте. вот колбаску не желательно. но если 1 кусочек можно. я после 40 дней стала и борщ есть и венегред делала и кваш капусту ела и свеж капусту салатики делала.

Сок с молоком попробуйте, буква о- на казахском 😄 надеюсь смогла объяснить)) я прям утром в обед и вечером готовила очень сытный ,еще колдын майын с черным хлебом, орех с медом и конечно чай с молоком,это кроме блюдо))🙈

я ем уже все,нам 1,5 мес.А до этого тоже ограничивала себя со сладким,т.к. была сыпь,потом по немногу начала есть . Сейчас все хорошо,потерпите)

да на сладкое на лице сып появляется и не уходит блин. я вообще сладкоежка ужасная😁.

Ешьте печенье "яблочко", я ела каши, супы

Знаю когда я сидела на диете, сыпь не проходила у дочи,я была вечно голодная. а когда мне врач все доходчиво объяснила, я начала есть все подряд и как это не парадоксально звучит-сыпь прошла😂. Ешьте все

#неопытнымимолодымкакя_темагв почитайте про питание на ГВ

я все ела и ем, все ок у сыночка!

ешьте все!!! вам же легче будет когда ребенок перейдет на твердое питание не будет выбирать...а исходя от того к чему он привык изза того что вы сейчас ограничиваете себя...будет выплевывать новые вкусы. поэтому вперед и с пемней!! проще относитесь и ничего вас не коснется.

Я вчера съела пол кило черешни и ничего, все ем

каши, супы овощные мясные, тары , жент, творог, кефир, творожный пирог делаю не слишком сладкий, кабачки цветная капуста варю длбавляю в блюда, зелень, сухари сушки, курага кешью, делаю бутеры(хлеб тост+плавленый сыр+лист салата+вареная курочка), банан. капусту ем, свекла. каждый день в первой половине дня пробую по чуть чуть если норм то на след кушаю. ешьте всего по тихоньку пробуйте. блинчики, оладушки, сырники на перекусы😊

Я ем все кроме сахара, свежих овощей, газировки.

Но по немногу.

@gunchela, @makhabatm @zhuldyzai @darinakarin @zhan_b.g @katerinapolyavaryusha @valery_vii @iris.iriwka @gumi29052011 @13dma @lasto4ka08 спасибо за советы!