Девочки, что думаете о спорте при гв. Хочу пойти уже в зал, нам почти 3 месяца. В интернете много…

Я начала занимается и чуть молоко не пропало

Я пошла в зал в 2 месяца малышке, молока меньше не стало, главное следить за пульсом, не больше 120 ударов. И упражнения на грудь я отграничила, также во время тренировки обязат пить много Воды

Мне врач сказал бесполезно заниматься, т.к. двойная жировая прослойка еще, как при беременности, и гормональный строй еще не в обычном состоянии, поэтому сказал потерпеть пока не закончу гв. Максимум наклоны, чтоб спину разминать.

Я не специалист. Но просто при занятии спортом сильно потеешь, уходит много влаги . В общем , кардио лучше не заниматься первое время

Я начала ...молока меньше резко стало

я ходила но бросила потому что не могла нормально восстанавливаться. что бы тренировки давали результат нужен нормальный сон... а при гв с грудным ребенком это нереально! но возможно у вас все получится :)