девчонки! подскажите если набрала много кг. , как правильно разгрузиться? и реально вес уходит или…

Раз в неделю разгрузку, мне помогает)

@lisichkaa, оооо отлично! спасибочки;)

Я разгрузку делала так: отварная куриная грудка, зеленые яблоки, творог, ряженка, гречка и свежие овощи. за 4 дня минус 900, но потом мне этот вес сполна и вдвойне вернулся. Сейчас я не разгружаюсь, ем все что хочется, но в меру конечно, ограничения на сладкое только. Они всех пытаются подогнать под один стандарт 10-13 кг за все время я набрать должна, а на самом деле это твой организм решает сколько ты наберешь, хоть не ешь совсем, если надо наберешь все 15, а то и 20. А можно кушать круглые сутки и не набрать ни фига.

а сколько у вас прибавка на вашем сроке ?

@yule4ek_68, я с вами согласна, наверное просто надо меру знать и все. У меня 21 неделя пошла я по своим весам набрала 3 кг. а по их 6кг. столько возмущений от них. теперь в рот ничего взять не могу:(

@irina_samy, у меня 21 н. я изначально кабаном была всегда. на учёт встала 59.5 сейчас дома весы современные 63. а у них 65. незнаю, неужели это так катастрофично?(

@ayyalunnaya ну даже если как по их 6 кг это не так катастрофично,мне кажется...я читала норм прибавка на этом сроке 3-5 кг...ну погрешность в 1 кг....

я и по их и по своим 8 кг набрала к 26 неделям. и везде читаю что это нормально, даже прегги с 26ой неделей поздравляя, написал что к этому времени 8-9 кг прибавка

@irina_samy, @yule4ek_68 а мне даже велели воду не пить, полоскать рот....это вандализм полный, на улице жара:(

отказ от жидкости приводит к еще большим отекам

@yule4ek_68, думаю, просто солёным не увлекаться и все. вы меня утешили:)

Вот что пишут. Я знаю что "интернет зло", но в какие сейчас строгие рамки загоняют беременных, лучше там по лазать перечитать все и быть уверенной что ты делаешь правильно. А так да, в первую очередь значительно ограничить соль