Девочки кто делал упражнения на фитболе? Помогают ли они? Укрепляют ли мышцы спины? Последние дни…
Девочки кто делал упражнения на фитболе? Помогают ли они? Укрепляют ли мышцы спины?
Последние дни очень устает спина,тянет мышцы. И спереди над пупком где складка кожи,когда нагибаешьсяся,тоже болит в этом месте и давит. Работа сидячая,над столом все время полусогнутая сижу..стараюсь ходить периодически,разминаться.... но все равно лучше себя чувствую в горизонтальном положении на кровати
momofprincess·
В ожидании первенца
Мне помогает)
Лена·
В ожидании первенца
@inessavo,а видео с ютуба брали?
momofprincess·
В ожидании первенца
Да, именно, там много разных! С 30 недели начались жуткие боли в пояснично-крестцовом отделе, не могла ничего, даже просто лежать было больно, не то что ходить! Думала, что без уколов не справлюсь! Купила фитбол и все мои проблемы ушли)
Алена·
Мама сына-младенца
ходила на гимнастику, большинство занятий проводили на фитболе. спина вобще не болела
User2·
А мне наоборот хуже становилось( поясница болела очень, посидела на фитболе и вообще ходить несколько дней не могла. Даже смеяться больно было. Плюс к этому шейка от него раскрывается. Мне врач сказала только после 37 недель можно на нем сидеть.
Ксения Ксения·
В ожидании первенца
обожаю фитбол. Посмотрите видео с Машей Ефросининой.И просто сидеть на нем классно.Короче,супервещь))
Ольга·
В ожидании первенца
@rikitikitavi7 согласна на 100%