Попыталась вчера на ночь не кушать(только йогурт и шесть ягод клубники) сегодня в течении дня ела…

Попыталась вчера на ночь не кушать(только йогурт и шесть ягод клубники) сегодня в течении дня ела мало... И общее состояние моё ухудшилось(голова кружится, настроение херня) может ли это быть от того, что как раньше не получаю кайфа от питания (ем ограниченных количествах? )Вот так хочется пойти и замять тарелку плова ,но боюсь что прибавлю и страдать начну!