Девочки, посоветуйте хорошие витамины для меня и мужа при планирование? Знаю про фемибион 1,…

Мы с мужем пьем Вэлнес Пэк от Ориflame.Куча положительных отзывов.На себе ощущаю изменения,цикл нормализовался.

Ангиовит.

Там фолиевая; витамин В6; витамин B12 по 1т в день. Отдельно капсулы витамина Е купите. В первой половине цикла через день, во второй после овуляции каждый день по 1капсуле 1 цикл. Мужу Е через день. Витамин С дозировка 0,005 через день по 1 драже. Для планирования хватит. Главное фолиевая! И себе, и мужу!

@natalanilomne, фолиевую пьём по 1 мг в день получается+ я пью витамин е, но каждый день. А почему в первой половине цикла через день надо?

Потому что Е очень сильное противоотечное, противовоспалительное + химически созданный препарат (в каком бы виде его не пили). Если хотите хорошие яйцеклетки и эндометрий - "заряда" в 1 цикл хватит на 6-8 месяцев. В зависимости от образа жизни. Ну и спиртное исключить. Полностью. И мужу тоже. Прежде всего пиво.

витрум пренаталь состав хороший, смотрите,чтобы в составе были фолиевая кислота, витамины а,в,с,е, селен и цинк, магний

@natalanilomne, спасибо)) буду знать)

@zheneva, в пренатале одной фолиевой 800мкг! Куда ей столько?! Это доза на организм с УЖЕ развивающейся беременностью. Состав хороший, согласна, только вот мы "планирующими беременность" привыкли называть тех, кто за 3-5 месяцев начинает готовиться, а витрум пренаталь специально для тех, кто в одном цикле МОЖЕТ забеременеть и далее успешно выносить.

Если только планируешь то тайм фактор

компливит мама, дешево и все есть

Фолиевая кислота за 31 руб и больше ничего не надо

мне витрум пренатал форте или элевит Г. прописала. я витрум выбрала, т.к. мне с йодом именно нужны.

я на элевите забеременнела😆

фемибион, все витаминки для планирования там есть!