Девчонки, привет!👯 Как настроение? Расскажите, а по каким программам вы худели уже и какие были результаты? 👆🏻Думаете ли…
Девчонки, привет!👯
Как настроение? Расскажите, а по каким программам вы худели уже и какие были результаты? 👆🏻Думаете ли вы во время диеты не только о физической составляющей, но ещё и о том, как психу не дать с голодухи?🙈🙈🙈 я собираюсь худеть учитывая ещё и потребности ума в разнообразной пище и сбалансированном вкусе! Если ваши отчеты о прошлых диетах получатся длинные, пишите у себя с хештегом морскоймарафон и naturemama, и кидайте сюда сердечко - это будет сигнал, чтобы я заглянула к вам на страничку)))) #худеем_к_лету🌞 #худеемвместе #морскоймарафон #naturemama #диета
Лилия·
Мама сына-младенца
я вот хочу присоединиться к программе http://instagram.com/fitforyouclub жду когда уже можно будет
Ольга·
Мама двоих (1 год, 8 лет)
Я не ем после 18.00, сладкое до 12.00, фрукты до 16.00, физ. упражнения дома, массаж, скрабы, крема,прошло почти 3 мес -22 кг, до беременности так же худела за 6 мес -33 кг, но это должен быть образ жизни😉
Галя·
Мама двоих (1 год, 4 года)
@nedostupnaya, согласна! Круто у вас с результатами! Позже напишу как я питаюсь и какие временные рамки для каких продуктов у меня))))
Ольга·
Мама двоих (1 год, 8 лет)
@naturemama, спасибо 😊 отметьте меня я почитаю😉
Галя·
Мама двоих (1 год, 4 года)
@nedostupnaya, обязательно!)
Светлана·
Мама двоих (младенец)
После первой беременности худела на 8 кг... Первые 5 ушли легко...я сначала калории и соотношение жиров / белков / углеводов считала, потом ещё на Дюкане... Вот последние 3 кг двигаться на хотели (надо отметить правда что они как бы и не лишние по индексу были, но мне так хотелось), даже если убывали, то сразу прибывали если тортик слопал или ещё что... Вообщем помогли их скинуть занятия в Ems студии - 13 занятий (это с тренером в специальном жилете с импульсами на мышцы) и принятие разгоняющих обмен веществ бадов (хром, лицетин, htp5 и пр.)... Вес ушёл и не вернулся даже если тортика на выходных слопать как в прежние времена
Галя·
Мама двоих (1 год, 4 года)
@ksvetik, 👍🏻 хорошие результаты! И как трудно было?