Привет, девчонки! Вот и настал первый день нашего с вами марафона! 🎉🎉🎉Хочу пожелать нам с вами…

Привет, девчонки! Вот и настал первый день нашего с вами марафона! 🎉🎉🎉Хочу пожелать нам с вами добиться поставленных целей, с лёгкостью выдержать режим питания и сна!🎀

А сейчас я хотела бы поделиться с вами своим завтраком! 🍽Аюрведа не рекомендует на завтрак упатреблять зерновую и бобовую пищу, 🍞🍚а это значит- никакого хлеба, хлебцев, каш и пр. А связанно это с тем, что наш организм работает не сам по себе, а в согласии с природными циклами 🌝🌛🌜🌞и если мы будем учитывать это и следовать режиму, то сможем сильно поправить наше здоровье, а значит и убрать лишний вес. 👗Единственная каша, которая не является зерном - гречка! Именно её рекомендуют есть утром, так как она отлично переваривается и приносит только пользу! В гречку я добавила молока, немного соли и мёда! 🍼Да, сахар стоит исключить на время диеты, так как он является главным злом в борьбе с лишним весом, 👻да и в целом для организма не очень полезен. А что вы кушаете по утрам, когда худеете?😍 #диета #готовимсяклету #худеемвместе #морскоймарафон #naturemama #аюрведа #вегетарианство #торсунов