Девочки, родила малыша 20 дней назад:))) А теперь думаю что делать с 30 лишними кг😩😩😩 Даже на улицу…

на гв худеется хорошо. вес сам Вас начнет покидать, если не подсядите на печенье сладости и прочие вредности

Как это нельзя , я на ГВ, посмотрите мой последний пост, там же диета, кг уходят на глазах !

ого))))) 30 кг? у меня после родов, через 5 дней ушли 6 кг,без учета того,что в родах потеряла 5))) может отеки?

@lanabars666, сбросила в первый месяц все, потому что первый месяц жесткач диета, о сладостях точно забудьте ... Все отважное и не жирное... Вес уйдёт точно! Ну а кисель внизу живота уйдёт если будете приседать например с малышем...

на гв быстро худеешь если правильное питание

Fitforyou вам в помощь )) я с ними наоборот набирала вес, т.к очень худела на гв

Через полтора месяца при ЕР можно применять лёгкие физ нагрузки - приседания, выпады, много ходите с коляской гуляйте, ну и конечно диета на ГВ вам должна помочь

да, диета на ГВ творит чудеса, а в 2 месяца врач разрешил спорт, я дома качалась.

@diana93, отеки тоже были Почки слабые Но вес и до родов присутствовал 10 кг

@kriskin, мне педиатр сказал на диетах не сидеть, чтобы молоко было Говорит ещьте все подряд

@lanabars666 блин,а как так 30 еще к 10 лишним? правильно?

@kriskin, @sero @diana93 @vasilek @helga30 @natalka1988 @anechka2606 @franli девочки, а можете сказать конкретно где посмотреть что можно кушать при гв В инете везде разное пишут

Я поправилась во время беременности на 16 кг, после родов ушло 11, за 2 недЕЛИ после родов ушли 5 кг, но я думаю для меня это не предел тк я с лишним весом изначально, но при диете на гв вес легко уходит. А как же вы все кушаете? Колики не мучают малыша? Аллергии нет? Тут боюсь съесть что то не то уже и хлеб не ем ни крошки

чо там смотреть . нет :сладкое, мучное, жареное. да:вареное , много овощей.макароны я ем потому что нужны углеводы сил нет вообще изза недосыпа.

@osinka2007, я ем все Сладкое соленья яблоки груши Не стоит? Вроде нет проблем у ребенка

@wishkka вот у неё смотрите профиль

@lanabars666, то что нет проблем это хорошо) я почти ничего не ем, супчик из индейки , кашки разные, катлеты на пару не жирные, чай, картошку, это почти весь мой рацион) ну мои жарят шашлык когда я мариную себе индюшачью грудку в кефире с луком и зеленью и тоже на гриле готовим

@lanabars666, ого, ну не прям на диете , просто на ГВ ни жареное , не соленое, не сладкое не рекомендуется , а это я считаю уже ого го какая диета ))) на всём варёном сидеть)

@lanabars666,

@helga30, а какие овощи можно при гв?

У меня наоборот 13кг ушло с ГВ

Во первых на гв норм худеют, если не обжираться. А во вторых физ нагрузки недолго нельзя) начинать скоро можно будет с малого. Все получится )

я ела все. старалась поменьше капусты, чтоб не вздувало😂

Глупости гв и спортзал совместимы, если у вас по здоровью ограничений нет

Я кормила до 7мес, в зал пошла когда ребенку было 2,5 три раза в неделю

Если интересно могу подробно написать как набрав 20кг за беременность, пришла в себя меньше чем за полгода)