Девочки, у кого после родов был диастаз??? Как лечили❓😔

У меня было расхождение в 2 пальца, делала специальные упражнения, потом само сошлось.

@tatianabobyr, делали сразу после родов? У меня уже почти 5 мес прошло, думаю не поздно ли начинать упражнения😔 тоже где то 2 пальца

@alyaguba, делать "вакуум" никогда не поздно) и очень полезно😊

@alyaguba, через пару дней после родов начала делать. Но лишним, я думаю, это точно не будет начать сейчас=)

6ой пошёл, диастаз в палец. Делаю вакуум.

@beloved_wife, спасибо) как раз смотрела видео про него)

@tatianabobyr, спасибо😊

@ledovizek, и я буду начинать делать)