Ноги перед сном резко вздрагивают и сводит икры: у кого так было?

Тоже самое😂я уже потянуться боюсь😂😂 и причём только ночью))) днём хоть сколько могу так делать и все в порядке))))

@miraeskova, да я тоже !😁 ногу не разогнуть👀

@lina89malina, когда только начинает сводить-тяни носок на себя😊Ну как бы к коленке.Сразу проходит

Красотка 😍

@v.mariya, я попробую ! Хотя шевелить вообще невозможно было! Нужно было мужа будить и просить чтобы он ногу потянул 😂🙈🙈🙈

@christybo, спасибо ☺️😘! От такой же слышу 😋😉

Доброе утро, красавица :)) платье классное ))) А я вот думаю , может еще лечь поспать )) мужа на работу провела, делать нечего )

кофе вымывает кальций

ничего не сделаешь, врач говорит магний пей, но не помогает каждую ночь сводит правую ногу😣

@v.mariya 100 % эффективный совет 👍

Я сразу начинаю разминать икру , массажировать и все проходит)) это муж посоветовал он профессиональный спортсмен , для него это не впервые))) тоже быстро проходит)))

Самый главный совет-не потягивайся!!! А так, конечно продукты содержащие калий( не кальций) и магний, магнелис тоже хорошо, а если уже скрутило то грелка!

@lina89malina, попробуй!!!это правда помогает @malenkayavera 😊

@lina89malina, и да! Носок на себя, растянуть икру, это помогает.

Кушай бананы! Там много калия

@marisha.93, доброе !)) спасибо, мама поделилась платьем) а я уже на работе 😊🔫😄

@miraeskova, я до своей не достала 😁

Магний пей, у меня прошли

Магний помог)

Я ночью потягивалась, после того как икру свело, стала это дело контролировать. Я во сне чувствую, что сейчас может свести и я резко тяну носок на себя и все проходит. У меня сводило и до беременности, поэтому я врага в лицо знаю))) а вот управлять научилась именно в беременность и больше меня это не беспокоило. Ну и на творог налегала, сыр, бананы, но до 35 недели, дальше с кальцием нужно быть аккуратнее.

у меня тоже сводило, причем очень сильно по утрам, бывало сразу 2 ноги, как все советуют, правда помогает магний, я только им спаслась, а уж если свело то быстро в тепло и разминать, мне муж сразу разминал.

У меня тоже недавно был казус с судорогой этой😃😃😃она резко свела и я мужа во сне ударила не туда 😮😃сразу проснулся )

Тянуть носок на себя только помогает)теперь контролирую это )

Но муж боится спать рядом,отодвигается ))🙈😄😄😄😅

у меня сводило ночью пару раз😨потом два дня болела нога. Но мне сказали, что это от отеков....про магний ничего не говорили, мне тогда комплексно назначили все от отеков и сосудорасширяющее, и правда прошло. 😕А сейчас ноги ломит дико и суставы пальцев, завтра пойду жаловаться

@pisakinaya, @mamadochkivalerii @koteycann @olka-dolka @zelenoglazka27 @anna_syusyukina @saschenka001 @lublusha спасибо девочки за советы !!! Буду если что будить своего и просить чтобы ногу массировал и банан быстренько с творогом нёс 😄🙌🏼.

магний пила и да молоко,ну у меня на 34 недели так было.

у меня так каждое утро ноги сводит минуты 2-3 потом отпускает, мне сказали пить магний б6, утром и вечером по одной таблетки, и клюкву пить.

У меня тоже было))) нехватка калия!)) мне врач говорила)) по маленькому же часто ходишь,вот все и вымывается))☝️мне назначали магне В6 пила по 1т /3 раза в день и если сводит так то тяни носочки на себя,сразу отпускает!!)) я так спаслась всю беременность)) потому как потягушечки с утра люблю))))

@g-454545gm, каждое утро 😳! Не очень то вам повезло! У меня в начале Б было пару раз и вот сейчас... @deia честно не очень хочу таблеточки пить 😁. Учитывая что за б у меня это несколько раз было и все... А вот молоко , бананы, пятки на себя , массаж без проблем 😅🙌🏼!

не пятки,а носки😂☝️@lina89malina ты кадр))) ну смотри сама,а так магне и от тонуса помогает👍

@deia, 😂🙈 ой... Тонуса сейчас нет! Надеюсь и не будет больше)))