НАСТРОЙ НА РОДЫ. КАК РОДИТЬ БЕЗ РАЗРЫВОВ. привет! Я Юля, и я обещала😉 вот делюсь😊 в процессе…
НАСТРОЙ НА РОДЫ. КАК РОДИТЬ БЕЗ РАЗРЫВОВ. привет! Я Юля, и я обещала😉 вот делюсь😊
в процессе подготовки я перечитала тонны литераратуры и пересмотрела гигабайты ютуба. я поняла для себя несколько простых и очень важных моментов. ( я вполне допускаю, что у кого то есть свое мнение на этот счет, подкрепленное его личным опытом. я пишу о том, что помогло мне родить легко, относительно быстро, без разрывов и почти без боли 😊)
так вот: из всего увиденного и прочитанного -я поняла, что природа за сотни тысяч лет отточила процесс родов так, что вмешиваться в него человеку с "современными технологиями" не стоит. все уже заложено в нас и главное НЕ МЕШАТЬ.
1. не бояться. страх блокирует выработку окситоцина-гормона, который запускает процесс родов
2. не применять стимуляцию окситоцином: организм от этого
"теряется" и сбивается естественный ритм родов. как следствие получаем разрывы. в мозг поступает сигнал "все готово, запускай" а мышцы еще не расслабились и не раскрылись, чтобы легко выпустить ребенка.
3. когда идет сильная схватка-просто отдохните. да.😊как бы странно это не звучало😉 точно нельзя кричать и сопротивляться боли. ☝т.к. в это время идет раскрытие и растяжение мышц и любое противодействие может вызвать дополнительную боль, помешать процессу и как следствие - разрывы ( из моего опыта-я очень спокойно лежала и выдыхала меееедленно когда шла схватка, при этом расслабляя все мышцы тела. какие либо движения вызывали сильную боль. по -этому я попросила мужа придерживать датчик сердцебиения ребенка , а сама в это время расслаблялась.
4.главное -это "отключить мозг" и уйти в "бессознательное". дело в том, что за роды отвечают древнейшие участки головного мозга: гипофиз и гипоталамус. и все мысли , особенно страх сбивают с процесса и мешают ему протекать естественно.
5. не эпидуралка. я выбрала рожать без обезбаливания. т.к. в процессе подготовки поняла, что весь механизм родов построен поэтапно, как цепочка домино. один процесс запускает следующий. если вынять хоть одну доминошку из цепочки- можно нарушить весь процесс. я не берусь судить о том чего не знаю- а именно какие последствия несет эпидуралка на процесс. к слову, в одной из книг я читала, что ставили опыты на косулях. и при использованием эпидуралки матери отказывались от своих детенышей. понятное дело, что мы не косули и ни от кого не откажемся😄, но из этого смею предположить- что боль( а она терпима) тоже нужно прожить- так организм на инстинктмвном уровне "понимает", что все идет правильно и этот этап пройден.
как вывод : доверять процессу и расслабляться на схватках. желаю всем легких родов. про потуги, если интересно, напишу в след. статьях.
подписывайтесь на обновления, если интересны остальные вопросы из моего списка( на странице) . След. статью напишу , наверное, про ГВ и " диету" :) хэв э гуд дей! 😚
Анастасия·
Мама дочки-младенца
Я на схватке тихонько стонала 😆 и выдыхала, муж сказал было похоже как наша собака делает, когда ему пуз гладят😂
Юлия·
@anastezia_kz_, 😂😂😂 да, я тоже пару раз стонала😂. а моим самым страшным моментом на родах было то, что девочки в соседних боксах кричали. я не знала на что себя настраивать🙈🙉😂
Лидия·
В ожидании первенца
@fitmama., спасибо за хорошую статью и настрой . Про потуги быдо б интересно
Юлия·
@lidook, рада, что вам интересно❤
Ирина·
Мама сына-младенца
Вообще не согласна.О каком страхе в процессе родов непосредственно может идти речь,страшно может быть перед ними но не во время. Я родила с розрывами,но не из-из-за страха,или того что мешала врачам,просто с весом 48 кг родить малыша 3500 и остаться невидимой трудно.
я скажу так,на все воля божья. В каждого все индивидуально,главное слушать врачей.
Кристина·
Мама дочки-младенца
принимаю вашу информацию, как данность и верю, что так может быть. но лично я никак не могла спокойно и молча терпеть схватки. пыталась, но нет. орала, эа была, вообще ни о чем не думала во время родов, просто отключила мозг и позволила телу самому решить, как ему родить хочется. даже не пыталась ничего проконтролировать. на потугах так вообще никакого разума, даже по ходу чуть я была "плохой девочкой" и слабенько тужилась. а итоге за меньше 15 мин потуг, родила 3950 гр без разрывов и разрезов. мне кажется, это как лотерея. повезет не повезет.
Юлия·
@ira773,да. согласна с вами. я абсолютно демократична ко всем мнениям, и вы в чем -то тоже правы. я написала лишь о своем опыте и настрое😉кстати, я тоже не крупная 52 кг. малышка 3850. честно скажу-мне было чего опасаться😂
Юлия·
@kokosh-kris, скорее да- инфо о том, чтобы чувствовать себя. мне было легче молча, т.к. когда проявляла активность -становилось больнее. 😊
Юлия·
@venia, 😉👍
Марина·
Мама двоих (младенец)
вот у меня схватки были очень болючие, особенно последние 2часа перед родами....организм сам просто орал..я сосредотачивалась на времени...интервал был 5 мин..но ничего не получалось, организм начал сам очищаться, боли были такие что волосы рвала на себе, врач практически как и отец ребенка были рядом, он всячески пытался помочь: сначала уложил отдохнуть и сказал нам набирайтесь сил!!потом посадил на большой мячик качалась, но я на нем теряла сознание, муж благо ловил меня...потом на стул с отверствием посадил, мы тужились вместе с доктором, он мужчина, но такое ощущение как будто он сам родил...мне не помогало, потом он принес мне мячик по меньше, на кровать стоя на коленях, лицом на мячик и правильно дышать..ничего...датчики прикладывали постоянно..потом пришел анастазиолог, сам,провел консультацию и предложил эпидуралку..но поскольку у меня проблемы со спиной, он сам сказал: я не возьмусь...
сами потуги вообще не больно, я все чувствовала...это все природний процесс...я вообще ничего не боялась кроме эпизиотомии(мне делали надрез, бо ребенок был большой для меня, и головка не могла пройти)так что и надрез - это ничего..г...это все вообще ничего по сравнению со схватками...главное правильно дышать, и правильно тужиться(поджимать голову правильно что бы не было разрывов в глазике), и слушать персонал!!!..я с первого и до последнего дня беремености бегала на работу...хотя отец ребенка был очень против...работаем сами на себя...утром у меня отошла пробка, врач моя сказала давай собирайся в роддом....та у нас в этот день сдача обьекта...и мы сдали обьект(дотянули провода,доставили камеры видеонаблюдения, розклбчили ппк и.т.д....я больше всего боялась на работе что бы воды там не полились)....со мной везде был отец моего сынульки и я вообще ничего не боялась!!вот такач вот история!!!всем удачи, берегите себя!!и все будет хорошо!!все это того стоит!!особенно когда выкладывают малыша на животик!!!
Юлия·
девочки, всем спасибо за интерес и комментарии! я абсолютно согласна, что ситуации и опыт у всех разный. я написала о тех моментах, которые помогли лично мне. 😊я желаю всем вам легких родов❤❤❤
Алёна·
Согласна со всем. Видимо мы одинаковые ролики посмотрели 😎