Как избежать варикозное расширение вен

Компрессионные чулки

Спасибо

избежание долгого нахождения в одной позе,компрессионные чулки,побольше ходить

Ну и тяжести не носить конечно ! И да ! Не скрещивать ноги , не класть но на ногу , на присядке пару минут лишь

И бандаж ещё) чтоб отток крови был лучше от ног!

И крем охлаждающий использовать ,после прогулок использовать .